, Jakarta - Mnogi dijelovi ljudskog tijela skloni su upali, a jedan od njih su i crijeva. Sama upala crijeva je stanje kada se crijevo upali ili upali. U medicinskom svijetu, kolitis se često koristi za opisivanje dvije bolesti, a to su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis.

Kad smo već kod crijeva, naravno da će se i ona ukrštati s hranom. Jer, crijevo je jedan od organa koji rade na probavi hrane. Osim toga, ljudi koji pate od ove bolesti ne smiju jesti nikakvu hranu, znate . Stoga osobe s kolitisom moraju biti pametne u odabiru hrane.

Pročitajte također: Vodite računa o zdravlju crijeva, to je razlika između crijevne upale i upale debelog crijeva

Ono što treba podvući, iako prehrana ne može uzrokovati ovu bolest, ali prehrana može pomoći u kontroli simptoma. Jer, ispravna hrana može spriječiti ulceraciju i smanjiti upalu. Onda, kakva je dijeta protiv upalnih crijeva dobra?

Pa, evo nekih namirnica koje oboljeli moraju izbjegavati.

1. Začinjena hrana

Izbjegavajte ovu vrstu hrane, jer začinjena hrana zapravo pogoršava znakove i simptome ove bolesti.

2. Mliječni proizvodi

Za osobe s intolerancijom na laktozu mlijeko nije pravi izbor za konzumaciju. Osim toga, osobe s kolitisom ponekad imaju i proljev i bolove u želucu kada konzumiraju mliječne proizvode.

3. Hrana okidači i alergije

Osobe s ovom bolešću često imaju hranu koja izaziva upalu crijeva. To su namirnice koje mogu pogoršati njihove simptome. Osim toga, imaju i alergije na hranu, hranu koja izaziva imunološku reakciju.

Pročitajte također: Ovo je 5 simptoma upalne bolesti crijeva koji se ne mogu podcijeniti

4. Nemojte imati velike porcije

Ljudi koji imaju ovu pritužbu trebali bi ponovno razmisliti žele li jesti velike porcije hrane. Možda je bolje jesti pet malih obroka dnevno, nego dva ili tri velika obroka.

5. Gledajte Fiber

Većina povrća sadrži više vlakana od ostalih namirnica. Na primjer, povrće poput brokule ili cvjetače. Osim toga, hrana, poput orašastih plodova i sjemenki koja sadrži puno vlakana. Ljudima s upalnom crijevnom bolešću bit će rečeno da ograniče vlakna i slijede dijetu s niskim reziduom ako imaju crijevnu opstrukciju.

6. Kikiriki, šljive i kokice

Orašasti plodovi i sjemenke puni su hranjivih tvari, ali su bogati mastima i proteinima, koji su loši za probavne smetnje. Osim toga, ova je hrana teško probavljiva i može nadražiti želudac zbog svoje tvrde teksture.

Pročitajte također: Trebate znati, 7 jednostavnih načina za sprječavanje upale crijeva

7. Kofein i alkohol

Razmislite još jednom želite li konzumirati alkohol i pića s kofeinom. Jer, ova vrsta pića može pogoršati proljev. Umjesto toga, odaberite vodu kao piće kako biste zadovoljili potrebe tijela za tekućinom. Voda je najbolja opcija.

8. Hrana bogata masnoćom

Hrana bogata mastima, poput margarina, maslaca, umaka od vrhnja i pržena hrana može uzrokovati proljev. Pogotovo ako netko ima Crohnovu bolest, ne može normalno probaviti masti.

Želite li saznati više o gore navedenoj bolesti? Kako to da liječnika možete pitati izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!