, Jakarta – Loš tjelesni miris definitivno će učiniti da se osjećate nesigurno i živcirat će one oko vas. Tjelesni miris ili medicinski rečeno bromhidroza je normalna stvar koju ljudi doživljavaju. Unatoč tome, s njim se još uvijek mora rukovati jer je miris koji izlazi neugodan. Zadah tijela zapravo ne uzrokuje znoj, već bakterije koje žive u znojnim dijelovima tijela.
Ove bakterije obično uspijevaju u vlažnim okruženjima, poput pazuha ili stopala. Pa, kada se znoje, te bakterije razgrađuju određene proteine u znoju u kiseline, što rezultira tjelesnim mirisom. Ako ste jedan od ljudi koji se susreću s ovim problemom, evo jednostavnih načina na koje se možete pokušati riješiti tjelesnog mirisa.
Također pročitajte: Pazite, ovih 5 namirnica uzrokuje tjelesni miris
Jednostavni načini da se riješite tjelesnog mirisa
Općenito, tjelesni miris nije znak ozbiljnog problema i lako se može liječiti. Pokrenuvši Verywell Health, evo jednostavnih načina na koje se možete pokušati riješiti tjelesnog mirisa:
- Rutina kupanja
Tuširajte se barem jednom dnevno i očistite područja sklona mirisima sapunom dok ne budu čista. Za one od vas koji žive u vrlo vrućim i vlažnim područjima poput Jakarte ili drugih područja, pokušajte se istuširati dva puta dnevno. Odmah se istuširajte ako ste vježbali ili obavljali aktivnosti koje se jako znojite.
- Koristite antibakterijski sapun
Ako ste se redovito tuširali, ali miris tijela i dalje ne nestaje, koristite antibakterijski sapun kada se tuširate. Ovaj antibakterijski sapun pomaže u smanjenju broja bakterija na koži, pa će se smanjiti bakterije koje pretvaraju znoj u miris.
- Koristite antiperspirant
Ako ste tip osobe koja voli koristiti dezodorans za prikrivanje mirisa, trebali biste odmah otići. Razlog je u tome što dezodoransi ne pomažu u uklanjanju mirisa i samo prekrivaju tjelesni miris drugim mirisima. Dezodorans možete zamijeniti antiperspirantom koji djeluje tako da blokira žlijezde znojnice i smanjuje znojenje. Ako se ne znojite puno, još uvijek možete koristiti dezodorans.
Također pročitajte: Znoj zbog stresa bolje miriše, to je uzrok!
- Nosite pravu odjeću
Izbjegavajte nošenje odjeće od poliestera, najlona i rajona. Ova vrsta tkanine nije u stanju dobro apsorbirati znoj, čime se više dopušta razmnožavanje bakterija koje uzrokuju tjelesni miris. Nosite tkanine koje dopuštaju isparavanje znoja, kao što su pamučne tkanine.
- Smanjite začinjenu hranu
Uklonite ili smanjite začinjenu hranu. Namirnice koje dobro mirišu poput curryja, češnjaka, ljutih papričica, brokule i luka mogu uzrokovati intenzivnije znojenje. Osim toga, pića poput alkohola također imaju utjecaj na miris znoja.
- Rutina brijanja kose
Apokrine žlijezde su koncentrirane na područjima prekrivenim dlačicama, kao što su pazusi i stidno područje. Kosa zadržava znoj i stvara dobro okruženje za razvoj bakterija. Uklanjanje dlačica može pomoći u kontroli tjelesnog mirisa. Stoga, pokušajte redovito brijati kosu.
Ako gore navedene metode ne pomažu u smanjenju tjelesnog mirisa koji imate, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali uzrok. Ako planirate posjetiti liječnika, možete se dogovoriti za pregled putem aplikacije . Razlog je u tome što postoji nekoliko stanja koja karakteriziraju simptomi prekomjernog znojenja.
Također pročitajte: Riješite se tjelesnog mirisa s ovom hranom
Na primjer, preaktivna štitnjača ili menopauza tjeraju ljude da se više znoje. Dok bolest jetre, bubrežna bolest ili dijabetes mogu promijeniti konzistenciju znoja tako da osoba ima drugačiji miris.
