Jakarta – Izraz ljubavi prema sebi zvuči lako, ali za neke ljude voljeti sebe nije tako jednostavno kao okretanje dlana. Pogotovo ako ikada dobiju negativne komentare od drugih ljudi, na primjer o težini, visini, aknama i drugima.
Pa, da biste bili u miru sa sobom, morate naučiti voljeti i sebe. Jer ljubeći sebe, možete bezuvjetno prihvatiti svoje snage i slabosti. Koje su prednosti ljubavi prema sebi?
1. Sretniji
Voljeti sebe može vas učiniti sretnijima. To je zato što ako volite sebe, možete biti mirniji sa svojim vlastitim snagama i slabostima. Možete prihvatiti svoje prednosti bez arogancije i prihvatiti svoje slabosti ne skrivajući ih. Ako smatrate da nemate nikakve prednosti, možete pitati prijatelje o prednostima koje imate. Na taj način možete biti sigurniji i usredotočiti se na dobre stvari. Dakle, kada drugi ljudi govore negativne stvari, nećete sebe doživljavati kao ono što drugi ljudi govore, jer znate da svatko ima svoje prednosti i slabosti. (Također pročitajte: Ne treba biti ljubomoran, i samci mogu biti sretni )
2. Živite zdravije
Studija objavljena u časopisu Zdravstvena psihologija otkrili da vas ljubav prema sebi može potaknuti na zdraviji život. To je zato što kada volite sebe, tretirat ćete se najbolje što možete, a jedan od njih je zdrav život. Osim toga, ljubav prema sebi također vas može spriječiti od mentalnih poremećaja kao što su anksioznost i depresija. Jer studija kaže da će netko tko voli sebe biti optimističniji u životu kako bi izbjegao stres koji može uzrokovati depresiju.
3. Pozitivnije
Studija objavljena u časopisu Psihološka znanost spomenuo je da su nedavno razvedeni parovi i ohrabrili se pozitivnim riječima uspjeli proći kroz teška vremena razdvojenosti u usporedbi s onima koji su bili samokritični. To znači da vam ljubav prema sebi može pomoći da lakše prebrodite teška vremena. Ako volite sebe, lakše ćete vidjeti pozitivne stvari koje vas potiču da se više usredotočite na život.
4. Više uživajte u životu
Voljeti sebe može učiniti da više uživate u životu. To je zato što kada volite sebe, sve oko vas je ukusnije i vrijednije. Sve ćete vidjeti s pozitivnije perspektive, tako da ćete biti zahvalniji za sve što imate i doživite. Na kraju, ljubav prema sebi ne mijenja vas samo fizički, već i psihički i emocionalno. A kada uspijete zavoljeti sebe, i drugi će osjetiti pozitivnu energiju koja zrači u vama ili poznata kao unutarnja ljepota.
Osim prihvaćanja sebe, još jedan oblik ljubavi prema sebi je briga o svom zdravlju. Stoga, ako imate zdravstvenih tegoba, nemojte se ustručavati razgovarati sa svojim liječnikom. Možete iskoristiti prednosti Obratite se liječniku u aplikaciji da se javi liječniku bilo kada i bilo gdje putem Chat, glasovni poziv , ili Video poziv . Dakle, hajde preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play.
