Jakarta – Kada ste trudni, možda ćete čuti puno informacija o trudnoći. Nažalost, ne mogu se provjeriti sve navedene informacije, uključujući pijenje leda tijekom trudnoće.
Pročitajte također: Kako ne biste paničarili, znajte ovih 5 mitova o trudnoći
Neki kažu da pijenje leda tijekom trudnoće može povećati veličinu djeteta. Ali, je li istina? Da ne biste pogriješili, razmislite o sljedećem objašnjenju o činjenicama pijenja leda tijekom trudnoće, hajde!
Je li u redu piti led dok ste trudni?
Ispijanje kockica leda u trudnoći zapravo i nije problem, sve dok nije pretjerano i dok je led napravljen od prokuhane vode. Zapravo, do sada nije bilo studije koja je uspjela dokazati negativne učinke pijenja kockica leda tijekom trudnoće, posebice onih vezanih za rast i razvoj fetusa u maternici.
Neke studije čak tvrde da ispijanje kockica leda tijekom trudnoće zapravo može pomoći kretanju fetusa u maternici. To je zato što će fetus u maternici osjetiti hladnoću kockica leda koje pijete, pa će se pomaknuti kako bi to izbjegao.
Dakle, pretpostavka da pijenje kockica leda može povećati veličinu bebe nije točna. Jer zapravo, na veličinu i težinu bebe u maternici utječu mnogi čimbenici. Između ostalih:
- Beba je rođena ranije nego što se očekivalo.
- Povijest porođaja s velikom težinom djeteta.
- genetika. Veća je vjerojatnost da će i roditelji koji su veliki ili pretili imati veliku djecu.
Savjeti za pijenje kockica leda tijekom trudnoće
Iako je dopušteno, to ne znači da možete bezbrižno piti kockice leda. Jer, nemarno ispijanje kockica leda tijekom trudnoće može naštetiti fetusu. Evo savjeta za pijenje kockica leda tijekom trudnoće:
- Provjerite jesu li kocke leda koje pijete napravljene od čiste prokuhane vode. Time se smanjuje rizik od bolesti zbog pijenja kockica leda napravljenih od prljave vode ili kontaminiranih bakterijama. Bolje je da sami napravite kockice leda, tako da bude čistije.
- Pijte kockice leda umjereno. Nemojte dopustiti da vas konzumiranje kockica leda natjera da zaboravite ispuniti druge važnije nutrijente za potporu trudnoće. Jer, nedostatak prehrane tijekom trudnoće može inhibirati rast i razvoj fetusa.
- Ako želite dobiti osjećaj hladnoće, kockice leda možete zamijeniti hladnim voćem ili povrćem. Na primjer: grožđe, jagode ili drugo voće. Ili, također možete odabrati pakirana ledena pića, poput flaširanih ili konzerviranih pića koja su bila u hladnjaku. Uvijek provjerite pečat i pakiranje prije konzumiranja.
- Obratite pažnju na vrstu pića koje se konzumira. Stoga se trudnicama ne savjetuje konzumacija pića s kofeinom (kao što su kava i čaj), gazirana i gazirana. Razlog je to što su kofeinska pića diuretici (mogu povećati učestalost mokrenja), a gazirana/gazirana pića sadrže vrlo visoku količinu šećera. Ako želite hladan napitak dobrog okusa, možete odabrati kokosovu vodu, voćni sok bez šećera ili mlijeko.
To su činjenice o jedenju kockica leda tijekom trudnoće. Ako ste još uvijek u nedoumici, samo pitajte liječnika . Putem aplikacije Možete pitati pouzdanog liječnika bilo kada i bilo gdje putem razgovor , i Glasovni/video poziv . Dakle, hajde preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu odmah!
