“Ako živite u sušnom okruženju, morate znati da suhi nosni prolazi i sinusi mogu uzrokovati zdravstvene probleme, uključujući gustu sluz i česta krvarenja iz nosa. Stoga je vrlo važno održavati odgovarajuću količinu vlage u nosu i sinusima."
Jakarta – U idealnom slučaju, sluznice koje oblažu sinuse proizvodit će sluz koja teče u i kroz nosne prolaze. Ova membrana će očistiti stranu prljavštinu koja ulazi u nosne prolaze, uključujući bakterije. Kada je sluz blokiran da teče zbog sušnih uvjeta, vrlo je osjetljiva na zdravstvene probleme, od kojih je jedan sinusitis.
Osim života u sušnom području s niskom vlagom, postoji nekoliko stvari koje mogu pogoršati sinuse, poput dehidracije ili Sjogrenovog sindroma. Odnosno, osobe s upalom sinusa doista trebaju držati nos vlažnim kako se stanje ne bi pogoršalo. Evo nekoliko načina na koje možete pokušati:
- Povećajte unos tekućine
Hidratacija, u značajnoj mjeri, počinje iznutra prema van. Povećanje unosa tjelesne tekućine može pomoći u razrjeđivanju sluzi kako se sinusi ne bi lako ponovno pojavili. Također može ograničiti alkoholna pića ili kofein koji je diuretik.
Pročitajte također: Evo kako liječiti blagi sinusitis kod kuće
- Razmislite o korištenju ovlaživača zraka
Korištenjem ovlaživača zraka ili ovlaživač u spavaćoj sobi može pomoći u održavanju vlažnosti sluznice. Osim toga, hladan zrak također pomaže u smanjenju upale u nosu ili sinusima.
Na tržištu možete lako pronaći vrstu ovlaživača prema svojim potrebama. Cijene se razlikuju, većina ih je opremljena esencijalna ulja prema stanju vašeg tijela.
- Korištenje spreja za nos
sprej za nos fiziološka otopina Prodavanje bez recepta u ljekarnama ili drogerijama izvrstan je način za održavanje vlažnosti nosnih prolaza. Možete ga koristiti nekoliko puta dnevno. Razlog je u tome što sprej za nos zapravo nije lijek i nikakva opasnost nije pronađena kada se koristi kontinuirano.
Pročitajte također: Može li se sinusitis pojaviti kod djece?
- Korištenje vlažnih maramica
Navlažite maramicu za lice vodom pomoću boce s raspršivačem, a zatim je obrišite duž sluznice nosnica. To može pomoći u sprječavanju sušenja i nadraženosti nosa. Također možete koristiti dječje maramice koje su dizajnirane za čišćenje osjetljivih područja bez pretjeranog sušenja.
- Parna ili sauna
Uobičajeni kućni tretmani za lice, poput pare, također mogu pomoći u sprječavanju suhoće nosa. Možete čak i staviti glavu iznad hidromasažne kade, ali učinak pare neće dugo trajati.
Uzroci suhog nosa
Postoje mnoge stvari koje mogu uzrokovati suh nos, općenito govoreći previše sluzi, kao što je slučaj kada ste alergični ili prehlađeni. Osim toga, suh nos je čest i kod ljudi koji žive u područjima sa suhim vremenom i imaju lošu naviku pušenja.
U međuvremenu, postoje određena medicinska stanja koja mogu izazvati kroničnu suhoću nosa, kao što je Sjogrenov sindrom. Ostali uzroci uključuju infekciju, nedostatke u ishrani i kronični atrofični rinitis ili dugotrajnu upalu nosa zbog nepoznatih uzroka.
Pročitajte također: 5 činjenica o sinusitisu
Suh nos također može biti čest simptom određenih vrsta lijekova, kao što su antihistaminici i dekongestivi koji se koriste za prehladu ili alergije.
Je li opasno?
Osim što je neugodan i ponekad bolan, suhi nos rijetko je ozbiljno zdravstveno stanje. Obloga nosa i nabori ispod nje vrlo su osjetljivi. Pretjerana suhoća i iritacija mogu uzrokovati pucanje i krvarenje kože.
Međutim, ako osjetite suh nos dulje od 10 dana ili osjetite znakove infekcije, kao što su groznica, krvarenje iz nosa koje ne prestaje i slabost, odmah se obratite svom liječniku za liječenje. Možeš preuzimanje datoteka i koristite aplikaciju kako bi bilo lakše postavljati pitanja liječniku u bilo kojem trenutku.
