, Jakarta - Većina slučajeva teniskog lakta zapravo se može izliječiti bez potrebe za operacijom. Bolesnicima se savjetuje mirovanje mišića i tetiva u predjelu lakta. Nakon toga, stisnite bolno područje obloženom ledom kako biste smanjili bol i upalu.
Na početku teniskog lakta kod oboljelih obično ćete dobiti recept za lijekove kao što su diklofenak ili ibuprofen, kako bi se smanjila bol i oteklina. Ako gore navedene metode ne djeluju na ublažavanje boli, liječnik će preporučiti pacijentu fizioterapiju.
Kroz fizioterapiju oboljeli će biti osposobljeni za izvođenje raznih pokreta. Fizioterapija se radi za postupno istezanje i jačanje mišića ruku. Jedan primjer pokreta je ekscentrična vježba, koja je savijanje zgloba prema gore i polagano spuštanje.
Još jedna mogućnost liječenja koja se može učiniti je ultrazvuk ili terapija udarnim valovima . Obje terapije koriste visokofrekventne zvučne valove na bolnom području, kako bi se smanjila upala i ubrzao proces ozdravljenja. Nekoliko drugih terapija su injekcije plazme bogate trombocitima (PRP), koja je serum dobiven iz pacijentove vlastite krvi i koja je prošla poseban proces, kao i injekcije kortikosteroida i botoxa.
Pročitajte također: Razlog zašto se bolest teniskog lakta može izliječiti sama od sebe
Ako gore navedene metode još uvijek nisu učinkovite u liječenju ili ublažavanju simptoma nakon 6 do 12 mjeseci, obično će vam se savjetovati da se podvrgnete kirurškom zahvatu. Kirurško liječenje se može izvesti artroskopski ili otvorenim kirurškim zahvatom. Dvije kirurške metode koriste se za uklanjanje mrtvog tkiva i ponovno povezivanje zdravih mišića s kostima.
Nakon podvrgnutog kirurškom zahvatu, pacijent će biti zamoljen da nosi narukvicu za vraćanje snage i fleksibilnosti mišića. Također treba napomenuti, iako uspješnost operacije teniskog lakta doseže 80-90 posto, oboljeli su u opasnosti od smanjenja snage mišića ruku.
Liječenje teniskog lakta zapravo se može obaviti na temelju uzroka. Teniski lakat može biti uzrokovan nekoliko stvari. Međutim, u velikoj većini slučajeva upravo ta pretjerana napetost na kraju oštećuje tetivu, uzrokujući male suze koje s vremenom mogu uzrokovati bol. Moguće je da je ova suza tu već neko vrijeme prije nego što osjetite simptome.
Pročitajte također: Upoznajte jednostavne načine za sprječavanje teniskog lakta
Ako se bavite aktivnostima koje zahtijevaju da više puta rotirate ruku, veći ste rizik od razvoja teniskog lakta. Tenisači su skloni ovom stanju, gotovo 50 posto tenisača doživi ovo stanje tijekom karijere. Tako se bolest prvobitno zvala teniski lakat. Međutim, to ne znači da to pogađa samo tenisače.
Zapravo, od svih slučajeva teniskih laktova, samo 5 posto njih je zapravo uzrokovano igranjem tenisa. Svatko može doživjeti teniski lakat, posebno oni koji rade sa sličnim pokretima ruke, kao što su kuglači, igrači bejzbola, čistači, stolari, mehaničari, montažeri, vrtlari i golferi. Ovo stanje je također češće kod ljudi u dobi između 30 i 50 godina.
Pročitajte također: Ova 3 čimbenika je osoba osjetljiva na teniski lakat
S druge strane, teniski lakat je stanje koje je teško spriječiti, jer je lakat jedan od dijelova tijela koji najviše koristite. Međutim, postoje načini da se smanji mogućnost razvoja teniskog lakta i spriječi pogoršanje simptoma. trik je:
- Zagrijte se prije vježbanja kako biste spriječili ozljede.
- Izbjegavajte podizanje preteških predmeta, osobito onih koji teže ruci sa zapešća.
- Koristite lagani reket kada igrate tenis.
- Koristite udlagu ili potporu za lakat ako ste aktivni. Međutim, kako biste spriječili pogoršanje ozljede, uklonite udlagu ako se želite odmoriti.
- Povećajte snagu mišića ruku uz pomoć fizioterapije.
Ako imate poremećaj teniskog lakta, trebali biste smanjiti i izbjegavati aktivnosti koje jako opterećuju vašu ruku. Nakon toga kontaktirajte liječnika putem aplikacije za savjet o odgovarajućem liječenju. Razgovor s liječnikom na može se obaviti putem razgovor ili Glasovni/video poziv bilo kada i bilo gdje. Prijedlozi se praktički mogu prihvatiti preuzimanje datoteka primjena na Google Play ili App Store odmah!
