, Jakarta – Guste dnevne aktivnosti ne samo da umaraju tijelo i osjećaju bol u mišićima, već i um može biti umoran, pa čak i sklon stresu. Jedan moćan način za ublažavanje umora, osvježenje umornog tijela i opuštanje uma je spa. Osim maženja sebi, ova vrsta liječenja također ima nekoliko dobrih zdravstvenih prednosti, znate.
U velikim gradovima s prezaposlenim ljudima toplice se jako zanimaju jer nude tretmane tijela metodom opuštanja. Spa tretmani se uglavnom sastoje od nekoliko serija, i to:
- Potopite se u bazen napunjen toplom vodom. Ovaj dio niza spa tretmana ima za cilj opuštanje napetih i ukočenih mišića u tijelu. Osim toga, vjeruje se da namakanje u toploj vodi može prevladati razne vrste kožnih bolesti.
- Sauna ili parna soba. Neke toplice imaju i saune, gdje se savjetuje da ostanete 15-30 minuta u vrućoj prostoriji s temperaturom od 65-90 stupnjeva Celzija. Vrući zrak u sauni može poboljšati cirkulaciju krvi i opustiti mišiće u tijelu, uključujući mišiće lica i vrata, tako da će bolovi u tijelu nestati.
- Masaža. Zatim, nakon što se vaše tijelo dovoljno opusti, terapeut će vam dati nježnu masažu. Korištenjem ulja ili losion, stručni terapeut će masirati vaše tijelo uzastopno od vrha glave do nožnih prstiju, uz pritisak koji tražite. Masažom se može smanjiti bol u dijelovima tijela, kao što su glava, vrat, ramena, leđa, do stopala. Masaža također može poboljšati cirkulaciju krvi i opustiti ukočene mišiće. Smatra se da čak i spa masaža ublažava simptome osteoartritisa i raka.
- Aroma terapija. Obično je u prostoriji za masažu instalirana aromaterapija, tako da možete uživati u udišući mirisnu aromu dok se masirate. Aromaterapijski mirisi napravljeni od biljnih ekstrakata mogu pomoći u ublažavanju stresa i smirivanju uma. Aromaterapija od ulja lavande korisna je za smanjenje boli kod djece koja su nedavno bila podvrgnuta kirurškim zahvatima na krajnicima i za smanjenje boli tijekom dijalize.
Spa tretmani nisu samo zabavni i opuštajući, već imaju i razne prednosti za ljepotu i zdravlje:
- Učinite spavanje zvučnijim. Iako je točan uzrok nepoznat, masaža dokazano čini da spavate čvršće i kvalitetnije. Za one od vas koji pate od nesanice, masaža može biti zdravija opcija za spavanje od uzimanja tableta za spavanje. Prema literaturnoj studiji, masaža leđa može opustiti tijelo tako da je lako zaspati.
- Smršaviti. Toplice na određenim mjestima nude vrste tretmana posebno dizajniranih za mršavljenje. Metoda koja se obično koristi je akupresura, odnosno masiranje s naglaskom na nekoliko dijelova tijela kako bi moglo pomoći u sagorijevanju masti. Sauna u spa seriji također može sagorjeti kalorije u tijelu, pa ćete smršaviti.
- Uklanjanje toksina iz tijela. Sauna je korisna i za uklanjanje toksina iz tijela. Boravak nekoliko minuta u vrućoj prostoriji može otvoriti pore vaše kože i potaknuti suhoću. Otrovne tvari u tijelu također će se izlučivati znojem.
- Zatezanje kože. Spa tretmani također mogu učiniti da koža lica izgleda mlađe. Spa masaža pokriva sve dijelove tijela, pa tako i lice. Masirajući pokreti prema gore na licu mogu pomoći zategnuti kožu, pa će koža izgledati svježije i mlađe.
Današnji spa tretmani također su se razvili i opremljeni su uslugama nutricionista koji vam može pružiti savjete o prehrani kako biste uravnotežili vaš način života. Također putem aplikacije možete pitati svog liječnika o svom zdravstvenom stanju . U , liječniku se možete obratiti putem razgovor i Glasovni/video poziv. Također možete kupiti razne zdravstvene proizvode na . Vrlo je lako, samo ostani narudžba putem aplikacije i vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play.
