, Jakarta – Jedan od čestih poremećaja zglobova na koji se mora paziti je osteoartritis. Ovo stanje može uzrokovati da se zglobovi osjećaju ukočenim, bolnim i natečenim. Bolovi zbog ovog poremećaja često pogađaju zglobove ruku, koljena, kukova i kralježnice. Unatoč tome, postoji mogućnost da bol može napadati i druge dijelove tijela.
Iako se može dogoditi svakome, osteoartritis je skloniji napadima žena nego muškaraca. To se događa jer se kaže da je struktura kostiju žena tanja od muške. Osteoartritis može uzrokovati polagano raspadanje hrskavice oboljelog. Hrskavica je gusto vezivno tkivo koje je gipko, glatko i elastično.
Ovo tkivo se nalazi na krajevima zglobova i ima funkciju zaštite ovih dijelova od trenja koje nastaje uslijed kretanja. Oštećenje hrskavice čini je grubom i s vremenom može uzrokovati sudaranje kostiju. Ako se to dogodi, obično će zglobovi biti zahvaćeni i doživjeti udar.
Pročitajte također: Često boli koljena, budite oprezni Osteoartritis
U osnovi, postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja osteoartritisa. bilo što?
1. Faktor dobi
Dob je jedan od čimbenika koji mogu povećati rizik osobe od ovog stanja. Rizik od osteoartritisa je veći i skloniji je napadima žena koje su starije od 50 godina. Ovo stanje također se češće javlja kod žena koje su ušle u menopauzu ili su prestale s menstruacijom.
2. Težina
Osim dobi, tjelesno stanje i težina osobe također mogu povećati rizik od osteoartritisa. Kaže se da je ova bolest lakše napasti ljude koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretile. To se događa jer što je veća težina osobe, to je veće opterećenje na zglobovima, pa rizik od bolesti kostiju postaje veći.
Pročitajte također: To je razlika između osteoporoze i osteoartritisa
3. Faktor nasljeđa
Genetski čimbenici, odnosno nasljeđe, također imaju utjecaj. Rizik od ove bolesti može biti genetski naslijeđen od jednog ili oba roditelja. Drugim riječima, ljudi koji imaju obiteljsku povijest osteoartritisa imaju veći rizik od razvoja bolesti.
4. Jeste li ikada imali ozljedu
Budite oprezni, ozljede zglobova s kojima se ne postupa pravilno mogu uzrokovati druge bolesti, od kojih je jedna osteoartritis. Razlog je to što imate ili imate ozljedu zgloba je čimbenik rizika za ovu bolest. Osim toga, vjerojatnije je da će se osteoartritis pojaviti kod ljudi koji su prethodno imali kirurške zahvate oko zglobova.
5. Tjelesna aktivnost
Razina tjelesne aktivnosti osobe zapravo također utječe na rizik od bolesti kostiju. Ljudi koji rade i imaju visoku tjelesnu aktivnost mogu uzrokovati veliki stres u određenom trenutku kontinuirano. To onda povećava rizik od napada bolesti kostiju. Stoga biste trebali izbjegavati naviku da se forsirate dok ste u pokretu, kako bi kosti i zglobovi bili zaštićeni od smetnji.
Upoznajte se s unosom vitamina D i kalcija koji su tijelu potrebni kako bi prerano izbjeglo ovu bolest. Vitamin D i kalcij su hranjive tvari koje su važne za održavanje zdravih kostiju i zglobova. Unos vitamina i kalcija može smanjiti rizik od osteoartritisa i osteoporoze, kao i napada drugih bolesti kostiju. Ovaj unos možete dobiti prirodno iz hrane kao što je mlijeko, kao i iz jutarnjeg sunca.
Pročitajte također: 3 posla koji mogu povećati vaš rizik od osteoartritisa
Zadovoljiti potrebe organizma za unosom kalcija i vitamina moguće je i uzimanjem vitamina i posebnih suplemenata koji se naširoko prodaju na tržištu. Da biste to olakšali, kupujte vitamin D i dodatke kalcija u aplikaciji samo. Također možete kupiti lijekove i druge zdravstvene proizvode u samo jednoj aplikaciji. Uz uslugu dostave, narudžba će biti dostavljena na Vaš dom u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!
