Jakarta – Osjećate se manje sretnim? Ne tražite žrtvenog jarca. Prema riječima stručnjaka u knjizi Život je neizvjestan, prvo pojedite desert!, Svatko ima drugačiju sposobnost zabave. Pa, morate znati, radost je prvi korak do sreće. Zanimljivo je da utjecaj užitka na zdravlje ima razne privilegije.
Lakše je biti bogat nego sretan
Dok se sreća više odnosi na ugodna stanja na dugi rok, radost je povezana s kratkotrajnim užicima. Na primjer, trenutno se osjećate sretno, ali za pet minuta možda nećete.
Iako naši životi neprestano teče od radosti do tuge, ili obrnuto, ako je radost češća od nevolje ili sličnog, možemo reći da je naš život “sretan”. Tako, radost nas može dovesti do sreće. Zapravo, radost je prvi korak do sreće. Međutim, nemojte misliti da je radost lako doći. Ne vjerujete?
Citirajući knjigu Zbirka članaka iz psihologije – Digest, prema psiholozima sa Sveučilišta u Londonu, Velika Britanija, većini se ljudi mnogo lakše osjećati bogatima nego sretnima. Prema riječima stručnjaka, većina ljudi misli da su vanjski čimbenici oni koji ih čine nesposobnima da budu sretni. Za to krive obrazovanje roditelja ili lošu sreću.
Zapravo, rekao je gore stručnjak, zapravo koliko daleko možemo biti sretni uvelike određuje urođena priroda. Ukratko, svatko ima drugačiju osnovnu sposobnost zabave.
Postoje ljudi koji su u osnovi vedriji i otporniji na stres, postoje ljudi koji su lako mrzovoljni, mrzovoljni i neraspoloženi samo zbog trivijalnih stvari.
Živite sretno, tijelo postaje zdravije
Ovaj osjećaj zadovoljstva, radosti ili sreće također donosi dobrobiti tijelu. To je zato što su tijelo i um međusobno povezani. Zapravo, ovo dvoje su tako intimni i nerazdvojni. U svijetu znanosti njihov je odnos iznjedrio novu granu egzaktne znanosti, a to je psiho-neuroimunologija (PNI). Njegova znanost istražuje odnos između uma, mozga i imunološkog sustava tijela.
Postoji zanimljivo istraživanje PNI koje je objavljeno u New England Journal of Medicine . Tamo su znanstvenici proveli anketu dobrovoljaca od kojih je zatraženo da koriste sprej za nos. Neki od lijekova sadrže virus blage groznice, a ostali sadrže samo sol. No, objekti istraživanja ne znaju kakav će sadržaj dobiti. Rezultat? Oni čiji su umovi pod stresom, imaju simptome gripe.
Još jedna priča za one kojima je sve dobro. Mogu se suočiti i boriti se s ovim blagim virusima groznice. Zaključno, utjecaj užitka na zdravlje utječe i na stanje, pa i na funkciju tijela osobe.
Mnogi se stručnjaci slažu da se od stresa osoba može lako razboljeti. Istraživanje PNI pokazuje da će emocionalna stanja poput stresa, straha ili ljutnje slati signale glavnim žlijezdama u tijelu da proizvode hormone kortizol, adrenalin i epinefrin. Ovi hormoni govore stanicama u tijelu kada je vrijeme za rad, odmor, čak i za borbu ili trčanje.
Pa, rezultat je da će tijelo na trenutak 'zaboraviti' zadatak borbe protiv bolesti kako bi krvni tlak porastao i mogao nastaviti brzo trčati. Brzo trčati ovdje znači trčati da se spasiš u svakodnevnom životu. Međutim, koliko često trebate trčati da biste se spasili u svakodnevnom životu?
To je zato što su takve aktivnosti zamijenjene beskrajnim strahovima. Počevši od straha od neuspjeha, straha od otkaza, do straha od financijskog pada. E, to je stanje koje ti tijelo stalno tjera na rad pa se lako razboliš. Kako to?
Razlog je jednostavan, jer depresivna stanja poput gore navedenog natjerat će tijelo da zaboravi na viruse ili zarazne bakterije koje ulaze u tijelo.
(Također pročitajte: 5 savjeta za uvijek skladnu romansu)
Imate problema s mentalnim zdravljem i želite se obratiti liječniku za savjet? putem aplikacije možete kontaktirati stručnjake razgovarati o rješenju vašeg problema . Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play.
