, Jakarta – Ulaskom u prvo tromjesečje trudnoće, prirodno je da se trudnice često osjećaju umorno i nemaju entuzijazma. To nije zbog lijenosti, već zbog hormonalnih promjena koje se događaju u majčinom tijelu zbog kojih se često osjeća umorno. Osim toga, debljanje i težina fetusa također čine majku umornom. Međutim, što ako se trudnice prečesto osjećaju umorno? Nemojte se podcijeniti, evo stanja umora tijekom trudnoće na koja buduće majke moraju paziti.
Pretjerani umor tijekom trudnoće
Iako prirodan, ali umora koji je prečest i pretjeran treba pripaziti. Na primjer, ako se majka dosta odmorila, ali se ipak probudi u stanju tijela koje je još umorno. Umor je popraćen i drugim simptomima, kao što su groznica, grlobolja i natečene žlijezde.
Ako osjetite umor s ovim stanjem, odmah se obratite liječniku. Razlog je to što osjećaj stalnog umora tijekom trudnoće nije normalno stanje i može biti simptom sljedećih zdravstvenih problema:
- Anemija. Ovo stanje može nastati jer majka nema unos željeza. Da bi se utvrdilo stanje anemije, majka treba napraviti krvni test kod liječnika.
- Gestacijski dijabetes. Ovaj zdravstveni problem karakterizira umor koji prati stalna glad i žeđ.
- Izvanmaternična trudnoća. Ovo stanje je trudnoća izvan maternice. Obično su simptomi vrlo visoki umor praćen mučninom, povraćanjem i povećanom učestalošću mokrenja.
Osim zdravstvenih problema, pretjerani umor mogu uzrokovati i psihički problemi poput depresije i tjeskobe trudnica. Depresija je poremećaj raspoloženja koji se može pojaviti i kod trudnica. Ovo stanje ne samo da snižava serotonin (hormon koji sprječava depresiju), već i povećava kortizol (hormon stresa). Kao rezultat toga, hormon kortizol u tijelu će se povećati i natjerati tijelo da odgovori na ( borba ) ili pobjeći ( let ). Ovaj odgovor je ono što crpi puno energije i čini da se majka osjeća umorno i nemoćno.
Depresija može učiniti da majka nije uzbuđena zbog bilo kakve aktivnosti, da se osjeća umorno cijeli dan, da nema apetita i da se osjeća beznadno. Odmah zatražite pomoć liječnika kako biste prevladali ovaj problem jer depresija može naštetiti stanju fetusa.
Osim depresije, trudnice mogu umoriti i anksioznost. Trudnice često brinu je li beba u utrobi zdrava, može li majka kasnije biti mudar roditelj i tako dalje. Pa, ova tjeskoba će povećati adrenalin u tijelu. Adrenalin je hormon koji proizvodi nadbubrežne žlijezde nakon što primi signal koji ukazuje na stresnu situaciju. Ako se ovaj hormon kontinuirano oslobađa, majka je u opasnosti da ostane bez energije i doživi umor.
Pa, to su neki od uzroka zbog kojih majke doživljavaju stanje abnormalnog umora i rizik da ugroze zdravlje fetusa. Trudnice moraju odmah posjetiti liječnika ako se pojavi gore navedeno stanje umora. Međutim, bolje je spriječiti nego liječiti. Majke mogu izbjeći ovo opasno stanje umora tako što će se dovoljno odmarati, jesti zdravu hranu, posebno uzimajući adekvatan unos željeza i smanjujući hranu bogatu šećerom. Osim toga, također držite tjeskobu ili stres podalje tako što ćete raditi pozitivne aktivnosti.
Korištenjem aplikacije majke mogu govoriti i o zdravstvenim problemima koje majke imaju tijekom trudnoće . Kontaktirajte liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor tražiti zdravstveni savjet bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
Pročitajte također:
- Razlozi zbog kojih stres i emocije mogu utjecati na zdravlje fetusa
- 6 načina za prevladavanje stresa tijekom trudnoće
- 5 savjeta za brigu o trudnoći u prvom tromjesečju
