, Jakarta – Trudnoća donosi puno velikih promjena u tjelesnu građu trudnica. Počevši od povećanja trbuha i grudi, koža postaje glatkija, kosa ili fine dlačice rastu plodnije na tijelu i mnoge druge. Međutim, osim normalnih fizičkih promjena, trudnice su također izložene riziku od abnormalnih fizičkih promjena, znate. Hernija ili poznatija kao nasljedna bolest jedan je od poremećaja koji se vrlo vjerojatno javljaju kod trudnica. Ovo stanje karakteriziraju organi u trbuhu koji iskaču kroz oslabljene mišiće i okolna tkiva. Ali ne brinite, gospođo.
Prema Američkom udruženju za trudnoću, kile su uobičajeno stanje tijekom trudnoće. Međutim, majke moraju znati koje navike mogu izazvati kilu kako bi je spriječile.
Upoznavanje kila u trudnica
Zid majčinog želuca odgovoran je za održavanje tkiva i organa u tijelu, poput crijeva. Međutim, u slučaju kile, mišići ili trbušni zid trudnice slabe, pa ne mogu poduprijeti organ na njegovom mjestu. Kao rezultat toga, organi u trbuhu će stršiti u trbušni zid u blizini pupka. Kile se najčešće javljaju u području trbuha i prepona.
Kile se zapravo mogu dogoditi svakome, i muškarcima i ženama. Međutim, rizik od kile veći je kod trudnica, jer se mišići tijekom trudnoće rastežu, stanjuju i slabe. Da ne spominjemo da će trudnice često osjećati pritisak na trbušnu stijenku kako se povećava veličina želuca. Ovaj pritisak može uzrokovati da kila postane veća.
Postoje tri vrste kila koje majke mogu doživjeti tijekom trudnoće:
Pupčana kila
Ova vrsta kile je najčešća. Pupčana kila je stanje kada crijevo, masnoća ili tekućina vire iz stijenke trbušne šupljine blizu središta, tako da se obično pojavljuje kvržica oko majčinog pupka. Ova vrsta kile najčešća je kod žena koje su pretile ili imaju mnogo djece.
Femoralna kila
Ovu vrstu kile često imaju i trudnice ili pretile žene. Znak da trudnice imaju femoralnu kilu je kada postoji kvržica u gornjem dijelu bedra ili prepone zbog crijeva koja vire iz tog dijela.
Inguinalna kila
Ova vrsta kile je rjeđa od ostalih vrsta. Preponsku kilu također karakterizira pojava kvržice u području prepona. Ovo stanje može nastati, jer sve veća težina fetusa u trbuhu slabi mišiće majčinih prepona.
Navike koje izazivaju kile kod trudnica
Stanje slabljenja mišića ili trbušne stijenke zbog kojeg tjelesni organi vire ne može se dogoditi bez razloga. Nekoliko je navika koje mogu izazvati kilu tijekom trudnoće:
1. Često dizanje teških utega
Podizanje preteških stvari, posebno dok zadržavate dah, može dovesti do pritiska na želudac, što može povećati rizik da trudnice dobiju kilu. Dakle, majke bi trebale izbjegavati podizanje teških utega tijekom trudnoće.
2. Često se predugo napinjanje tijekom defekacije
Zatvor ili zatvor može natjerati majku da se predugo gura tijekom pražnjenja crijeva. Također može vršiti pritisak na želudac, uzrokujući pojavu kile. Dakle, trudnicama se savjetuje da jedu puno hrane bogate vlaknima kako bi izbjegli zatvor.
Pročitajte također: Kako prevladati teško POGLAVLJE u trudnica
3. Kihanje ili kašalj koji neće nestati
Intenzivan kašalj ili kihanje također može povećati pritisak na želudac. Ako to traje dugo, nije nemoguće da trudnice imaju kilu. Budući da trudnice ne bi trebale bezbrižno uzimati lijekove, najbolje je pitati liječnika kako se nositi s kašljanjem ili kihanjem koji su sigurni za fetus. To možete pitati i putem aplikacije , znaš. Kako, samo kontaktirajte liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje.
Pročitajte također: 5 prirodnih lijekova za trudnice koje imaju simptome gripe
4. Jesti puno masne i slatke hrane
Pa, ako ova jedna navika može trudnice dovesti u opasnost od pretilosti. Pretilost je također okidač za kile. Dakle, trudnicama se savjetuje da usvoje zdravu prehranu jedući više hranjivih namirnica i ograničavajući nezdravu hranu, kao npr. junk food , slatku ili masnu hranu.
Pročitajte također: Opasnosti konzumiranja nezdrave hrane tijekom trudnoće
Pa, to su četiri navike koje mogu izazvati kilu tijekom trudnoće. Izbjegnite ovu naviku ako majka ne želi imati kilu. Da majke mogu mirno živjeti svoju trudnoću, preuzimanje datoteka također na App Storeu i Google Playu kako bi trudnicama olakšali razgovor s liječnicima i kupnju lijekova ili dodataka prehrani.
