, Jakarta – Bez svjesnosti, djeca često imaju navike koje mogu negativno utjecati na zdravlje njihovih očiju. Na primjer, trljanje očiju, gledanje televizije preblizu ili igranje igrica gadgeti satima. Kao roditelj sigurno ne želite da vašem djetetu budu oštećene oči, pa da u mladosti mora nositi naočale? Stoga je očuvanje zdravlja dječjih očiju vrlo važno kako bi mogli obavljati razne aktivnosti, a posebno učenje optimalno.
Dobar vid je potreban djeci za njihov fizički, kognitivni i društveni razvoj. U djetinjstvu će vaš mališan naučiti kako koristiti oči da vidi, razlikuje boje, čita i još mnogo toga. Ako im je stanje očiju manje od optimalnog ili čak poremećeno, vaš će mališan imati poteškoća u obavljanju raznih stvari, uključujući učenje i druženje. Dakle, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste očuvali djetetove oči zdravima:
1. Dajte djeci hranu koja je zdrava za oči
Majke mogu pomoći u održavanju zdravlja očiju svoje djece iznutra dajući im zdravu i vrlo hranjivu hranu. Neki nutrijenti koji su vrlo važni i korisni za zdravlje očiju uključuju antioksidanse, vitamin C, vitamin E, cink, omega-3 masne kiseline i lutein. Dakle, neka djeca imaju naviku da jedu povrće i voće poput mrkve, rajčice, jagode i druge hranjive namirnice poput škampa, lososa i tune kako bi djeca imala zdrav i sjajan vid.
Pročitajte također: Ne samo mrkva, postoje i druge namirnice koje mogu učiniti oči zdravim
2.Pozovite djecu da se često igraju vani
Umjesto da puštaju djecu da se igraju gadgeta ili gledaju televiziju cijeli dan kod kuće, majke se ohrabruju da često vode svoju djecu na igru izvan kuće. Ova metoda može spriječiti djecu da dožive kratkovidnost ili kratkovidnost zbog prečesto igranja u zatvorenom prostoru. Pročitajte također: Može li česta igra vani poboljšati dječju inteligenciju?
3.Spriječite ozljede oka djece
Držite djecu podalje od štetnih kemijskih tekućina koje mogu oštetiti njihove oči, kao što su kozmetički sprejevi ( sprej ), sapun, šampon, ugljik i druge kemikalije. Kada pozivate djecu da se bave aktivnostima ili se igraju na otvorenom, zaštitite im oči što je više moguće od izlaganja prašini i vrućem suncu koje može ozlijediti rožnicu, što je bistri dio oka koji nosi svjetlost kako bi oko moglo jasno vidjeti.
Zato majke trebaju staviti svoje mališane na šešir ili sunčane naočale kako bi im oči uvijek bile zaštićene kada su na otvorenom. Čak i kada dijete pliva, treba nositi naočale za plivanje kako bi mu oči bile zaštićene od klorirane vode iz bazena. Također recite svom djetetu da ne trlja oči ako osjeti svrbež.
4. Podsjetite svog mališana da ne čini navike koje oštećuju oči
Smanjenje vidne oštrine (vida) djece često je uzrokovano lošim navikama koje on čini. Čitanje knjiga preblizu, čitanje pri slabom osvjetljenju, čitanje knjiga ležeći i gledanje televizije preblizu neke su navike zbog kojih djeca u ranoj dobi nose naočale.
Dakle, podsjetite djecu da ne rade ove loše navike. Kada vaše dijete čita knjigu, pokušajte zadržati udaljenost između očiju i knjige barem ravnalom (30 centimetara). Dovoljno jako svjetlo je apsolutni uvjet ako vaš mališan želi čitati. Isto tako, kada gledaju TV, djeca moraju sjediti najmanje pet puta širine dijagonale televizora.
5. Redovito provjeravajte djetetove oči
Vodite svoje dijete kod očnog liječnika barem svake dvije godine da mu pregleda oči. Pregled očiju je vrlo važan za rano otkrivanje očnih problema kod djece kao što su: ambliopija, hiperopija , ili kratkovidnost (minus oko), tako da se liječenje može provesti optimalno.
Pročitajte također: Volite igrati gadgete? Zavirite kako se brinuti za ovo zdravlje očiju
Ako su oči vašeg mališana crvene zbog iritacije, majka može putem aplikacije kupiti lijek za oči . Vrlo je lako, samo ostani narudžba samo prođite kroz značajku Apotek Isporuka i vaša će narudžba stići u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!
