, Jakarta - Starije osobe su skupina koja je sklona kroničnom kašlju, a jedan od njih je iskašljavanje sluzi. Flegma je vrsta sluzi koja se proizvodi u plućima i donjim dišnim putevima. Ovo područje se vidi kada je osoba ozbiljno bolesna ili ima kronično zdravstveno stanje.
Sluz stvara zaštitni sloj u određenim dijelovima tijela, čak i kada je osoba dobrog zdravlja. Sluz također štiti područje od isušivanja i brani se od virusa i bakterija. Iskašljavanje sluzi zasigurno je neugodno, osobito kod starijih osoba koje su ranjive. Trebate način da se nosite s kašljem s sluzi kod starijih osoba.
Također pročitajte: 7 vrsta kašlja koje trebate znati
Kako prevladati kašalj s sluzi kod starijih osoba
Prisutnost sluzi kod starijih može izazvati nelagodu. Trebate način da ga razrijedite ili izbacite iz tijela. Neki napori koji se mogu učiniti, a to su:
1. Ovlažite zrak okolo
Vlaženje zraka oko starijih osoba može pomoći u otpuštanju sluzi. Koristite ovlaživač zraka tijekom dana kako biste ovlažili zrak. Samo pazite da uvijek mijenjate vodu u ovlaživaču i čistite ovlaživač prema uputama na pakiranju.
2. Pobrinite se da starije osobe unose dovoljno tekućine
Pijenje dovoljno tekućine, posebno tople, može poboljšati protok sluzi. Voda može popustiti začepljen nos uklanjanjem sluzi. Pokušajte pijuckati bilo koju tekućinu, od sokova preko bistre juhe do tople vode s limunom do juha. Ovaj izbor tekućine također je izvrstan za cjelokupno zdravlje.
3. Konzumacija hrane koja poboljšava zdravlje dišnog sustava
Konzumirajte hranu i pića koja sadrže limun, đumbir i češnjak. Ovi sastojci mogu pomoći kod prehlade, kašlja i viška sluzi.
Slijede sastojci hrane koji mogu spriječiti ili liječiti kašalj s sluzi:
- Ginseng;
- Dati;
- Nar;
- Guava.
Pročitajte također: Nastavite kašljati? Upozorenje za rak pluća
4. Koristite ulje eukaliptusa
Korištenjem eteričnog ulja eukaliptusa možete liječiti kašalj s sluzi. Ulje eukaliptusa djeluje tako što pomaže u razrjeđivanju sluzi tako da možete lakše iskašljati.
Ujedno, ako vas kašalj muči, ulje eukaliptusa ga može ublažiti. Koristite ulje eukaliptusa udisanjem pare pomoću difuzora ili nanošenjem na određena područja tijela.
5. Medicina
Postoje lijekovi bez recepta koji se mogu uzimati za liječenje kašlja s sluzi. Na primjer, dekongestivi, koji mogu smanjiti istjecanje sluzi iz nosa ili jednjaka. Ako lijekovi bez recepta ne ublažavaju vaše simptome, vrijeme je da pitate svog liječnika putem aplikacije .
Pogotovo ako su prisutna određena stanja ili infekcije, vaš liječnik može propisati lijekove za liječenje temeljnog uzroka iskašljavanja sluzi. Postoje posebni lijekovi koji mogu razrijediti sluz ako imate kronično stanje pluća, kao što je cistična fibroza.
Pročitajte također: Majke moraju znati, evo kako ublažiti kašalj s sluzi kod djece
Hipertonična fiziološka otopina je lijek koji se udiše kroz nebulizator. Ovaj lijek djeluje povećanjem količine soli u dišnim putevima. Međutim, ovaj tretman pruža samo privremeno olakšanje i može uzrokovati neke nuspojave, kao što su kašalj, grlobolja ili stezanje u prsima. Preko aplikacije možete kupiti lijekove koji se prodaju bez recepta ili lijekove na recept .
Postoji nekoliko stvari koje morate učiniti kako biste smanjili simptome kašlja s sluzi, kao što su:
- Izbjegavajte masnu, začinjenu i masnu hranu.
- Izbjegavajte gazirana i hladna pića.
- Izbjegavajte naporne aktivnosti.
- Povećajte potrošnju vode.
Ako se tegobe pojačavaju, kao što su sve češći kašalj s sluzi, otežano disanje, bol u prsima, odmah odvedite člana obitelji ili starijeg rođaka u najbližu bolnicu na daljnje liječenje.
Liječnik će obaviti fizički pregled u vezi s uzrokovanim simptomima. Po potrebi se provode i dodatni pregledi kao što su RTG prsnog koša, kardiosnimaka i pregled ispljuvka.
