, Jakarta - Do sada su ljudi često pretpostavljali da su ljudi punijeg tijela, odnosno debeli, podložniji bolestima. Iako naziv bolesti, ne gleda na veličinu ili oblik tijela. Vaše zdravlje ne ovisi o vašoj težini—iako opseg struka ponekad može biti pokazatelj određenih zdravstvenih stanja.
Ako nemate prekomjernu tjelesnu težinu, treba li zdrav način života ostaviti po strani? Mnogi ljudi misle da zato što su mršavi, mogu jesti što žele i ne vježbati. Iako izvana možda izgledate zdravo, to ne znači da nemate zdravstvenih problema, posebice bolesti srca.
Istraživanje koje je časopis objavio 2015 Anali interne medicine otkrili da ljudi normalne težine imaju tjelesnu masnoću koja doprinosi riziku od kardiovaskularnih bolesti.
Pročitajte također: Pretanko tijelo? To je uzrok i kako ga prevladati
Ista studija je otkrila da svaka četvrta osoba koja je vitka ima rizik od preddijabetesa i metaboličke pretilosti. Masnoća koja se obično nalazi kod mršavih ljudi naziva se visceralna mast.
Visceralna mast je tjelesna masnoća koja se pohranjuje u trbušnoj šupljini i stoga pohranjuje oko brojnih važnih unutarnjih organa, kao što su jetra, gušterača i crijeva. Visceralna mast se ponekad naziva i "aktivna mast".
Istraživanja su pokazala da ova vrsta masti ima osebujnu i potencijalno štetnu ulogu te utječe na rad hormona. Pohranjivanje veće količine visceralne masti povezano je s povećanim rizikom od brojnih zdravstvenih problema uključujući dijabetes tipa 2.
Češće ga doživljavaju mršavi ljudi
To stanje su sklonije mršavim osobama jer općenito ljudi još uvijek misle da je prekomjerna tjelesna težina glavni pokazatelj. Ljudi zaboravljaju da postoje skrivene masnoće koje su još opasnije.
Osim nemara, postoji i nekoliko drugih čimbenika koji uzrokuju da oni koji su mršavi mogu dobiti i srčane bolesti, a to su:
Kongenitalna bolest srca
Kongenitalnu srčanu bolest karakterizira slaba srčana funkcija zbog poremećaja stijenki zalistaka i/ili arterija srca. Osobe s prirođenom srčanom bolešću i malom tjelesnom težinom imaju 12 puta veću vjerojatnost za razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Nedostatak tjelesne aktivnosti
Još jednom, ako ste lijeni kretati se, iako ste mršavi, rizik uvijek postoji. Tjelesna aktivnost je jedan od načina za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Nedostatak tjelesne aktivnosti, s druge strane, može dovesti do nakupljanja masti u krvi što može dovesti do kardiovaskularnih bolesti.
Pročitajte također: 3 zdrava savjeta za mršave ljude
Niska tjelesna masnoća s nezdravim prehrambenim navikama
Lako je imati malo tjelesne masti i nezdrave prehrambene navike. Ljudi koji imaju manju tjelesnu težinu rjeđe će brinuti da jedu brzu hranu i da ne uspostave ravnotežu. Iako se možda neće odmah pojaviti u njihovom tijelu, još uvijek mogu imati visoku razinu šećera u krvi.
Trbušno salo
Stanje poznato kao središnja pretilost i nije neuobičajeno kod osoba s niskom tjelesnom težinom. U usporedbi s ravnomjerno raspoređenom masnoćom, ljudi koji imaju salo oko trbuha izloženiji su većem riziku od razvoja kardiovaskularnih bolesti od onih koji su umjereno pretili.
Pročitajte također: 6 namirnica za izgradnju mišića
Niska razina hemoglobina u serumu
Jedno od stanja koje uzrokuje srčane bolesti je nedostatak hemoglobina (Hb). Ovo stanje je češće kod osoba s manjom tjelesnom težinom. Razine Hb mogu značajno utjecati na zatajenje srca i da normalne razine Hb u serumu smanjuju rizik od zatajenja srca.
Ako ste mršavi i još uvijek niste sigurni u svoje stvarno zdravstveno stanje, možete se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
