, Jakarta - Uganuće ili ozljeda prska nije rijetka ozljeda. Jer, čini se da su gotovo svi upoznati s problemima s kojima se često susreću ovi sportaši, posebice nogometni sportaši. Međutim, one koji nisu sportaši također može progoniti ova ozljeda.
Ovo uganuće može nastati na vanjskoj strani gležnja, kada se položaj tabana naglo promijeni prema unutra ili s unutarnje strane, jer je taban usmjeren prema van. Uganuće je ozljeda ligamenata, vezivnog tkiva koje povezuje kosti i podupire zglobove.
Pročitajte također: Evo kako liječiti oticanje zbog uganuća
Uganuća u nogometu mogu biti uzrokovana neizbježnim udarcima između tijela igrača, pogrešnim položajem trčanja ili padom na pogrešnu poziciju. Pa, ako igrač ima ovu ozljedu, simptomi će biti oteklina i bol u gležnju. Osim toga, ova ozljeda također može uzrokovati modrice, ograničen rad stopala i nestabilnost gležnja.
Pripazite na uzroke i čimbenike rizika od uganuća
U većini slučajeva, uganuća su obično posljedica napornih aktivnosti, na primjer:
Hodajte ili vježbajte na neravnom terenu.
Izvođenje kružnih pokreta tijekom sporta, kao što je atletika.
Slijetanje ili pad u pogrešnom položaju.
Nepravilna tehnika vježbanja tijekom vježbanja.
Osim gore navedenih stvari, postoji i nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od uganuća:
Oblik tijela koji nije idealan, tako da mišići i zglobovi ne podržavaju u potpunosti kretanje tijekom vježbanja.
Neprikladna oprema, kao što su cipele koje više nisu prikladne za nošenje.
Ne zagrijava se, što je korisno za istezanje mišića i sprječavanje uganuća tijekom vježbanja.
Tijelo je umorno, pa kada aktivnost nije dobra izvedba.
Uvjeti okoline, kao što su mokre i skliske površine koje povećavaju rizik od pada.
Pročitajte također: Ovo su 4 ozljede na koje su nogometaši pretplaćeni
Kako dijagnosticirati uganuće
Pokreni klinika Mayo, Ozljede uganuća koje se ne liječe pravilno mogu uzrokovati razne komplikacije. Na primjer, uzrokuje kroničnu bol u gležnju, artritis skočnog zgloba i kroničnu nestabilnost skočnog zgloba. Dakle, kako dijagnosticirati uganuće?
Prije svega, liječnik će dijagnosticirati vrstu uganuća liječničkim razgovorom, tjelesnim pregledom pomicanjem sumnjivog iščašenog dijela tijela. Ovaj korak ima za cilj pomoći liječniku da identificira područje ligamenta ili mišića koji je ozlijeđen.
Osim toga, liječnik će po potrebi obaviti i dodatne preglede. Na primjer, rendgenske snimke za potvrđivanje fraktura ili slomljenih kostiju, kao i MRI pregled kako biste detaljno vidjeli stanje zglobova.
Ako bolesnik i nakon šest tjedana od ozljede uganuća i dalje osjeća jaku bol, savjetuje se da se podvrgne naknadnom rendgenskom pregledu. To je zato što ovo stanje može biti uzrokovano pokidanim ligamentom ili malom napuklinom u kosti koja se nije pojavila u vrijeme ozljede. Osim toga, može se pojaviti i jer je zglob jako natečen pa postoje neka područja ozljeda koja je teško otkriti.
Pročitajte također: Bez panike Ovo je prva pomoć za prijelome
Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Kako to da liječnika možete pitati izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
