Jakarta – Prema zdravstvenim podacima koje je objavio Zdravstvena mreža Western Connecticuta Kažu da su srčane bolesti sve češće s godinama. Međutim, mladi ljudi također mogu doživjeti bolesti srca kada ne usvoje zdrav način života, posebice pretilost.
Simptomi bolesti srca uvelike variraju ovisno o vrsti stanja. Međutim, općenito, bolest srca karakteriziraju simptomi kao što su bol u prsima, otežano disanje, kašalj, mučnina, povraćanje, promjene u srčanom ritmu, umor, hladne ruke i stopala te bol u gornjem dijelu tijela. Više o srčanim bolestima pročitajte u nastavku!
Vrlo utjecajan način života
Žene često imaju malo drugačije simptome od uobičajenih. Ponekad možda uopće ne osjećate pritisak u prsima, a umjesto toga osjetit ćete kratak dah, pritisak u gornjem dijelu leđa ili bol u gornjem dijelu trbuha.
Drugi izraziti simptomi su pretjerani umor, hladan znoj, vrtoglavica, mučnina, povraćanje, a ponekad i nesvjestica. Ovaj neobičan znak je ono zbog čega osoba misli da bol nije problem sa srcem, već samo probavni problem ili prehlada. A kada se otkrije prekasno, postaje teže nositi se s njim.
Pročitajte također: Prepoznajte razlike u srčanim udarima kod muškaraca i žena
Kao što je prethodno objašnjeno, način života uvelike utječe na rizik od razvoja srčanih bolesti, osobito u mladoj dobi. Evo nekoliko razloga zašto mladi ljudi mogu patiti od srčanih bolesti.
- Navika pušenja
Ljudi koji često puše ili su izloženi pasivnom pušenju imaju veći rizik od razvoja srčanih bolesti. Razlog je to što pušenje može oštetiti sluznicu arterija, zadebljati stijenke arterija i uzrokovati nakupljanje masti i plaka koji blokira protok krvi duž arterija. Kao rezultat toga, dotok kisika i hranjivih tvari u srce postaje blokiran i povećava rizik od srčanih bolesti.
- Pretilost
pretežak (pretežak i pretilost) može povećati rizik od srčanih bolesti. Pretilost pokreće srce da radi jače da pumpa krv. Povećani protok krvi može uzrokovati visoki krvni tlak (hipertenziju) koji je glavni uzrok srčanih bolesti.
- Obiteljska povijest
Studije kažu da obiteljska anamneza povećava rizik od srčanih bolesti. Preporuča se da razgovarate sa svojim liječnikom ako postoji član obitelji sa srčanim oboljenjima kako biste saznali odgovarajuće preventivne mjere.
- Pogođen autoimunom bolešću
Na primjer, Kawasakijeva bolest može izazvati upalu krvnih žila, uključujući i srce. Ova upala može izazvati poremećaje srčanog mišića u obavljanju svoje funkcije pumpanja krvi (zatajenje srca).
Prevencija srčanih bolesti u mladoj dobi
Jedan od savjeta za sprječavanje srčanih bolesti u mladosti je primjena slogana ZDRAVO koji preporučuje Indonezijska zaklada za srce, uključujući:
- S za uravnoteženu prehranu. Potiče se da višestruko povećate konzumaciju uravnotežene hranjive hrane, posebno povrća i voća.
- E da se riješim cigareta jer pušačke navike i izloženost pasivnom pušenju mogu povećati rizik od srčanih bolesti.
- H izbjegavati i nositi se sa stresom s pozitivnim stavom. Stres koji doživljavate možete upravljati pozitivnim, zabavnim aktivnostima. Na primjer, vježbanjem (kao što je plivanje, jogging i joga), putovanjem, slušanjem pjesama i tako dalje.
- A za praćenje i liječenje visokog krvnog tlaka. Možete redovito kontrolirati krvni tlak kako biste pratili krvni tlak.
- T za redovito vježbanje. Bavite se sportovima koje volite, kao što su jogging, hodanje, plivanje, joga i drugi, barem 20-30 minuta dnevno.
Pročitajte također: Novogodišnje petarde mogu izazvati bol u srcu, evo činjenica
Ako imate pitanja o bolestima srca ili drugim zdravstvenim problemima, samo pitajte na . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Trik, samo preuzmite aplikaciju putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor bilo kada i bilo gdje.
