, Džakarta - Mjesec Ramazan je mjesec kojem se svi muslimani na svijetu raduju. U mjesecu ramazanu muslimani su dužni postiti. Što je onda s trudnicama? Mogu li trudnice postiti kao i obično?
Trudnicama je zapravo dopušteno postiti. Ali imajte na umu, kada postite, stanje majke i ploda mora biti optimalno ili nema problema s majkom i maternicom. Kada posti, osoba neće konzumirati hranu ili piće otprilike 12 sati, što se mora uzeti u obzir je zdravlje fetusa.
Trimestar trudnoće
Tijekom faze trudnoće, majka će doživjeti 3 tromjesečja. U prvom tromjesečju u dobi od 0 do 12 tjedana, fetus je još uvijek u procesu formiranja dijelova tjelesnih organa, a također i dijelova mozga. U ovom trenutku, fetus treba puno hranjivih tvari od majke kako bi formirao svoj rast. Po mogućnosti u dobi prvog tromjesečja trudnicama se savjetuje da ne poste jer rast i razvoj fetusa ipak zahtijeva prehranu i prehranu iz hrane koju majka konzumira.
Osim toga, u prvom tromjesečju trudnice će obično doživjeti jutarnja mučnina . Jutarnja mučnina je stanje mučnine i povraćanja koje doživljavaju neke trudnice u prvom tromjesečju. Jutarnja mučnina Obično se javlja zbog hormonalnih promjena kod trudnica. Obično, kada jutarnja mučnina Smanjit će se i majčin apetit, pa se trudnicama u prvom tromjesečju savjetuje da ne poste s obzirom na mnoge hranjive tvari i hranjive tvari koje su u ovom trenutku potrebne fetusu.
U drugom tromjesečju, dob fetusa je ušla u dob od 13 tjedana do 24 tjedna. Obično, trudnice rijetko doživljavaju jutarnja mučnina . Međutim, prehrambene i prehrambene potrebe za fetus i dalje su vrlo potrebne u ovoj fazi. Ako nema pritužbi, trudnicama se savjetuje da se posavjetuju s liječnikom ako žele postiti. Ako trudnice imaju tegobe, preporuča se ne postiti jer će to ugroziti zdravlje fetusa.
U trećem tromjesečju beba je obično spremna za rođenje i adekvatan unos hrane kao i prehrana je kontinuirano potreban za djetetov razvoj do rođenja. Obično je u trećem tromjesečju trudnicama dopušteno postiti, sve dok je trudnoća zdrava.
Uvjeti za trudnice pri obavljanju ibadeta posta
Iako su trudnice u dobrom stanju, vrlo je potrebno paziti na zdravlje fetusa. Ako majka posti, obratite pažnju na prehranu i prehranu za potrebe ploda. Prehrambeni unos koji trudnice moraju unositi je 50 posto ugljikohidrata, 25 posto proteina, 10-15 posto zdravih masti, a ne zaboravite na unos vitamina i minerala.
Osim toga, prilikom posta majke trebaju paziti na težinu trudnica. Ako majka doživi drastičan gubitak težine, majka treba obratiti pozornost na unos hranjivih tvari i hranjivih tvari koje su potrebne fetusu. Drastičan gubitak težine zapravo također može naštetiti fetusu u maternici.
Kada prekidate post i sahur, nemojte zaboraviti odabrati jelovnik hrane koji sadrži hranjive tvari i hranjive tvari potrebne majci i fetusu. Povrće poput brokule, mrkve, šparoge može biti jelovnik za iftar ili sahur.
(Također pročitajte: Obrasci zdrave prehrane prilikom posta u ramazanu)
Nema ništa loše u postu tijekom trudnoće. Ipak, ipak obratite pozornost na zdravlje majke i fetusa, da. Ako želite pitati liječnika, možete proći kroz aplikaciju . Dođi, preuzimanje datoteka primjena putem App Storea ili Google Playa sada!
