, Jakarta – Dijeta vam može biti lak način da dobijete zdravije stanje tijela i izgubite na težini. No, prije nego što se odlučite na jednu vrstu dijete, trebate obratiti pozornost na svoje zdravstveno stanje kako ne biste pogriješili. Dijeta koja se ne provodi pravilno mogu dovesti do raznih zdravstvenih rizika, poput utjecaja na menstrualni ciklus kod žena.
Pročitajte također: Nenormalan menstrualni ciklus, kada trebate posjetiti liječnika?
Previše stroga i neprikladna prehrana može uzrokovati pothranjenost. Ovo stanje može uzrokovati nepravilne menstrualne cikluse. Obrasci zdrave prehrane s menstrualnim poremećajima usko su povezani. Za to je vrlo važno osigurati prehranu kojom živite kako biste se podvrgli pravilnom načinu prehrane i izbjegli razne rizike od zdravstvenih problema.
Ovo je veza između prehrane i menstrualnog ciklusa
Menstrualni poremećaji su stanje koje opisuje poremećaj u menstrualnom ciklusu. Doživljeni poremećaji obično će varirati, u rasponu od prekomjernog krvarenja, jake boli tijekom menstruacije, do neredovitih ili čak zaustavljenih menstrualnih ciklusa.
Nekoliko je razloga zbog kojih žene često imaju menstrualne poremećaje, poput stresa, zdravstvenih problema u maternici, pogrešne prehrane. Zatim, je li istina da je pogrešna prehrana izravno povezana s menstrualnim ciklusom? Općenito, svaka žena će doživjeti menstruaciju oko 21-35 dana. Hormoni estrogen i progesteron u ženskom tijelu utječu na stanje menstrualnog ciklusa.
Pročitajte također: jaMenstrualni poremećaji koje žene često imaju
Nepravilni obrasci prehrane u ovom slučaju dijeta može utjecati na prehrambene i prehrambene uvjete osobe. Kada osoba doživi nutritivne nedostatke ili nisku tjelesnu težinu, to će biti povezano s hormonskom neravnotežom, odnosno hormonima estrogenom i progesteronom.
Hormon estrogen koji nije dovoljan uzrokuje da se stijenka maternice ne izlučuje tijekom menstruacije. Nema ništa loše u korištenju aplikacije da izravno pitate liječnika o ispravnoj metodi prehrane s vašim zdravstvenim stanjem.
U teškim slučajevima, nutritivni i prehrambeni nedostaci mogu uzrokovati prestanak menstrualnog ciklusa, poznat kao amenoreja. Ovo stanje koje se ne liječi odmah može dovesti do lošijih zdravstvenih problema.
Ostali uzroci nepravilnog menstrualnog ciklusa
Osim nepravilne prehrane i prehrane, postoji nekoliko drugih stanja zbog kojih imate nepravilne menstrualne cikluse, kao što su:
1.Trudnoća ili dojenje
Kada su žene trudne ili doje, ovo stanje će dovesti do zaustavljanja ili neredovitog menstrualnog ciklusa.
2.PCOS
Postojanje sindrom policističnih jajnika (PCOS) je prilično čest razlog s kojim se susreću žene koje često imaju nepravilne menstrualne cikluse. Odmah provjerite svoje zdravstveno stanje u najbližoj bolnici kako bi se ovo stanje moglo odmah liječiti.
3. Upalna bolest zdjelice
Prisutnost infekcije u reproduktivnim organima uzrokuje da menstrualno krvarenje postane neredovito.
4. Prerano zatajenje jajnika
Žene koje dožive ovo stanje bit će vrlo osjetljive na poremećaje menstrualnog ciklusa. Iz tog razloga, preporuča se da se posavjetujete sa svojim liječnikom ako imate menstrualnih poremećaja nekoliko mjeseci.
Pročitajte također: 7 Uzroci neredovitih menstrualnih ciklusa
Kako biste izbjegli poremećaj menstrualnog ciklusa, ne zaboravite zadovoljiti unos hranjivih tvari i hranjivih tvari potrebnih tijelu. Osim toga, izbjegavajte pretjerana stresna stanja koja mogu potaknuti menstrualne poremećaje.
