, Jakarta – ARI, aka akutna respiratorna infekcija, mora se brzo liječiti. Jer, ovo stanje može izazvati nelagodu, pa čak i ometati svakodnevne aktivnosti. Ovo stanje nastaje jer postoji infekcija u respiratornom traktu koju karakteriziraju simptomi kašlja, curenja iz nosa i vrućice. Loša vijest je da se ova bolest može vrlo lako prenijeti, posebno kod djece i starijih osoba.
Stoga je važno znati radnje koje se mogu poduzeti kako bi se pomoglo u prevladavanju ARI-ja. Na taj način se simptomi bolesti mogu liječiti prije nego što se pogoršaju i izbjeći rizik od prenošenja virusa koji uzrokuje infekciju. Dakle, koje se radnje mogu poduzeti kako bi se pomoglo u prevladavanju ARI-ja? Saznajte odgovor u sljedećem članku!
Pročitajte također: Motociklisti su u većoj opasnosti od ARI
Kako prevladati simptome ARI
ARI je stanje koje uzrokuje upalu dišnog trakta, uključujući nos do pluća. Općenito, ovu bolest uzrokuje napad virusa. ARI se može izliječiti sam bez posebnog tretmana. Međutim, važno je znati kako se nositi s ARI kako bi se simptomi povukli i kako bi se izbjegao prijenos virusa na ljude oko sebe.
Postoji nekoliko načina rješavanja ARI-ja koji se mogu lako primijeniti, uključujući:
- Dovoljno se odmarajte kako bi se tijelo moglo brzo oporaviti i boriti se protiv infekcije.
- Pijte puno vode, ovo je važno za razrjeđivanje sluzi. olakšavajući uklanjanje.
- Osim vode, pokušajte konzumirati toplu vodu u koju ste dodali limunov sok i med. Ovaj napitak može pomoći u ublažavanju simptoma kašlja.
- Ispirati grlo toplom vodom s dodanom soli. Ova mješavina može pomoći u ublažavanju simptoma upale grla kod ARI.
- Terapija parom kod kuće, udisanjem pare iz posude s vrućom vodom. Umiješajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa kako biste ublažili začepljenost nosa.
Pročitajte također: Prepoznati razliku između ARI i bronhopneumonije u djece
- Uzmite lijekove ako je potrebno, ali svakako prvo razgovarajte sa svojim liječnikom.
- Poduzmite mjere opreza. To je važno kako bi se ARI mogao brzo izliječiti i ne bi prešao u teže stanje.
Postoji nekoliko preventivnih mjera koje se mogu poduzeti kako se ARI ne bi razvila u teže stanje, a to su:
- Uvijek perite ruke sapunom i čistom vodom, osobito nakon aktivnosti izvan kuće.
- Spriječite prijenos virusa izbjegavanjem dodirivanja lica, posebno očiju, usta i nosa prije pranja ruku.
- Proširite konzumaciju zdrave hranjive hrane, posebno vitamina. Ove namirnice mogu pomoći u povećanju izdržljivosti.
- Redovita tjelesna aktivnost, osobito sport.
- Prestati pušiti.
- Cijepite se. To je važno učiniti kako biste spriječili infekcije koje mogu izazvati bolest. Nekoliko vrsta cjepiva koja se mogu napraviti su MMR, cjepiva protiv gripe i upale pluća.
Pročitajte također: Riječ je o 7 osoba koje su potencijalno zahvaćene ARI
Ako se simptomi ARI-a ne poboljšaju ili se čak pogoršaju, treba odmah otići u bolnicu na pregled. To je važno za otkrivanje uzroka bolesti i pronalaženje odgovarajuće medicinske pomoći. Kao prvu pomoć možete koristiti aplikaciju razgovarati s liječnikom putem Videozapisi / Glasovni poziv ili razgovor . Prenesite svoje pritužbe i dobit ćete savjete o prevladavanju ARI-ja od stručnjaka. preuzimanje datotekaovdje !
Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2021. Akutna respiratorna infekcija.
MedicineNet. Pristupljeno 2021. Infekcija gornjeg respiratornog trakta (URTI).
Medscape. Pristupljeno 2021. Pristup dijagnostici i liječenju akutnih respiratornih infekcija utemeljen na dokazima.
Nacionalni institut za izvrsnost zdravlja i njege. Pristupljeno 2021. Infekcije dišnog sustava (samoograničavanje): propisivanje antibiotika.
