Jakarta - Sportski valjak jedan je od novih sportova koji će se natjecati na Azijskim igrama 2018. Ovaj sport postao je službeni sport koji se natječe na međunarodnim natjecanjima nakon što ga je Međunarodni olimpijski odbor (OCA) odobrio 2007. godine.
Pročitajte također: 9 Azijskih igara Sportovi koji se mogu oponašati kod kuće
Sportski valjak je sport koji koristi vozila na ljudski pogon, bilo da se koriste gravitacijskim ili gurajućim tehnikama. Zapravo, postoji mnogo vrsta sport na koturaljkama to se može učiniti. Međutim, na Azijskim igrama 2018. ova vrsta sport na koturaljkama jedino što će biti osporeno je vođenje skejtborda i koturaljkama. Dakle, koja je razlika između ove dvije vrste? sport na koturaljkama the? Ovo je odgovor.
1. Skateboarding
Ovo je tip sport na koturaljkama koji koristi dasku s četiri kotača za jedriličarsku aktivnost. Ovaj sport se radi tako da se jednom nogom stavi na dasku, a zatim se drugom nogom gura daska tako da može kliziti. Kao i rolanjem, ovim sportom se mogu baviti i djeca, samo uz posebnu pomoć roditelja. Pogotovo ako vaš mališan nije naviknut na korištenje skateboards. Osim što je zabavno, evo prednosti: vođenje skejtborda za mališane:
- Povećajte snagu i izdržljivost mišića vašeg djeteta.
- Poboljšava snagu, ravnotežu, fleksibilnost i koordinaciju tjelesnih mišića.
- Jedan od načina za obavljanje aerobnih vježbi s manjim rizikom od ozljeda od trčanja. To spominje studija sa Sveučilišta Massachusetts, Sjedinjene Američke Države.
- Pomaže u kontroli težine vašeg djeteta, čime se izbjegava rizik od pretilosti. Za vrijeme igranja skateboards, sagorjelih kalorija je oko 330-600 kalorija na sat.
2. Rolanje
Drugi naziv za rolšua su rolere. Iako se mnogi bave ovom tjelesnom aktivnošću, malo tko zna da je rolanje vrsta sporta. Osim što je zabavan, ovaj sport ima i mnoge zdravstvene prednosti, kako za odrasle tako i za djecu. Dakle, koje su prednosti rolanja?
- Sagorijevati kalorije, čime se smanjuje rizik od pretilosti kod Malenog. U prosjeku, sagorjeli kalorije tijekom 1 sata rolanja su 500 kalorija.
- Vježbajte ravnotežu i koordinaciju tijela. Jer kada to radite, morate uravnotežiti pokrete tijela kako ne biste pali i mogli hodati ili trčati na rolerima.
- Zdravo srce. To je zato što igranje rolera može poboljšati protok krvi i kisika u cijelom tijelu, pa može biti zdravo za srce i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, kao što su: moždani udar , visoki krvni tlak (hipertenzija) i bolesti srca.
- Vlakirajte koncentraciju i motoričke živce. Jer, za igranje rolera potrebna je fokus i dobra koncentracija. Igranje rolera također može trenirati rad motoričkih živaca, jer će mišići stopala, ruku i tijela raditi zajedno kako bi vam pomogli da se krećete kada koristite rolere.
Pročitajte također: 4 Azijske igre Sportovi koji su prikladni za djecu
Iako su ova dva sporta zabavna za bavljenje djecom, majke ne bi trebale zaboraviti naučiti svoje mališane da se zagriju i rashlade. Cilj je pripremiti mišiće tijela prije rolanja i spriječiti ozljede. Ne zaboravite uvijek pratiti svog mališana tijekom rolanja, prije nego što on to može sam učiniti.
To je korist vođenje skejtborda i rolšua za zdravlje djece. Ako imate drugih pitanja o sport na koturaljkama U suprotnom, samo pitajte liječnika . Putem aplikacije Možete pitati pouzdanog liječnika bilo kada i bilo gdje putem razgovor , i Glasovni/video poziv . Dakle, preuzmimo aplikaciju na App Storeu ili Google Playu odmah!
