, Jakarta - Rak pluća nastaje kada dođe do abnormalnog rasta stanica u plućima. Ako je napadnuta, ova se bolest teško liječi, osobito ako se ne otkrije rano. Stoga ovu bolest treba spriječiti. Trik je u primjeni raznih zdravih stilova života, zdravoj hrani i izbjegavanju dima cigareta.
Evo popisa namirnica za sprječavanje raka pluća koje biste trebali često konzumirati:
1. Kruške
Ovo voće sadrži fitokemijski spoj koji se zove floretin. Ovaj spoj ima antitumorska svojstva i može potaknuti programiranu staničnu smrt (apoptozu) u stanicama raka, čime se smanjuje rizik od razvoja raka pluća. Ne samo to, floretin također može pomoći u povećanju antikancerogenog učinka cisplatina, lijeka za kemoterapiju koji obično koriste osobe s rakom pluća.
Pročitajte također: Nastavite kašljati? Upozorenje za rak pluća
2. Bobice
Različite vrste bobičastog voća, kao što su borovnice, maline, kupine i brusnice, sadrže oblik antocijana poznat kao delfinidin. Ovi spojevi mogu pomoći u inhibiciji rasta tumora, ograničiti njegovu sposobnost stvaranja novih krvnih žila i izazvati smrt stanica među stanicama raka.
3. Mrkva
Ne samo kruške, mrkva je također izvor fitokemikalije poznate kao klorogenska kiselina. Ova tvar može interferirati sa signalnim putovima kod raka pluća, čime se sprječava proces angiogeneze, što je proces rasta novih krvnih žila u tumorske stanice koje uzrokuju rak.
4. Potočarka
Ovo povrće sadrži izotiocijanate. Iako može povećati učinak zračenja, ovaj spoj može inhibirati rast tumora i ometati proces diobe stanica raka u tijelu. Osim u potočarki, izotiocijanati se mogu naći i u drugom povrću kao što su senf, prokulice, bok choy i cvjetača.
5. Đumbir
Ovaj začin, za koji je poznato da zagrijava tijelo, također može spriječiti rak pluća, znate. Đumbir sadrži spoj 6-shogaol koji može spriječiti razvoj raka pluća. Osim toga, đumbir je također koristan za osobe s rakom pluća koje se bore za oporavak. Kao što je prevladavanje mučnine zbog kemoterapije, za smanjenje rizika od metastaziranja ove bolesti.
Pročitajte također: Rad u uredu kojem prijeti rak pluća
6. Kurkuma
Spoj kurkumina sadržan u kurkumi dugo je poznat kao antioksidans, protuupalno i inhibira invazivnu sposobnost stanica raka. Međutim, ne postoje studije koje bi konkretno dokazale učinkovitost kurkume u prevenciji raka pluća.
Ako želite koristiti ovaj začin kao protuotrov za rak pluća, prvo o tome razgovarajte sa svojim liječnikom u prijavi . Kroz značajke razgovor ili Glasovni/video poziv Možete izravno razgovarati o preporukama za ispravnu i sigurnu konzumaciju kurkume, kao korak za prevenciju raka pluća.
7. Kamenice
Ovaj morski plod ima prilično bogat sadržaj cinka. Ne samo da je koristan u borbi protiv raka pluća, već sadržaj minerala također može stimulirati učinke kemoterapijskih lijekova koji se nazivaju taksoter (docetaksel).
8. Zeleni čaj
Ne samo da ima ulogu u sprječavanju razvoja raka pluća, zeleni čaj je također koristan za one koji već žive s ovom smrtonosnom bolešću. To je zato što zeleni čaj sadrži teaflavine i epigalokatehin-3-galat (EGCG) koji imaju veći učinak od kemoterapijskih lijekova (cisplatin).
Pročitajte također: 5 načina za održavanje kapaciteta pluća
To su neke zdrave namirnice za sprječavanje raka pluća. Međutim, imajte na umu da ako konzumirate puno ove hrane, to ne znači da ste oslobođeni rizika od raka, znate. I dalje trebate usvojiti zdrav način života redovitim vježbanjem, dovoljno odmaranjem i izbjegavanjem pušenja.
I ne samo to, također morate raditi redovite zdravstvene preglede kako bi se vaši zdravstveni problemi mogli rano otkriti. Da biste obavili zdravstveni pregled, možete napraviti laboratorijski pregled kod kuće, koji je praktičan i siguran kroz aplikaciju . Samo odaberite paket za pregled koji vam je potreban, zatim odredite datum i naše osoblje će doći izravno na vašu lokaciju.
