, Jakarta – Većina ljudi rijetko primijeti kada im usta smrdi. Zapravo, ovaj neugodan miris može uzrokovati da se druga osoba osjeća neugodno. Neugodan zadah, u medicinskom svijetu koji se naziva halitoza, javlja se kada bakterije dođu u kontakt s česticama hrane u ustima. Nakon kontakta, ovo stanje proizvodi sumpor ili sumpor koji uzrokuje loš zadah.
Očigledno, fluktuirajuća razina hormona tijekom trudnoće može uzrokovati loš zadah kod trudnica. Ove promjene povećavaju stvaranje plaka na zubima, koji sadrži bakterije i proizvodi sumpor kada dođe u dodir s hranom. Majke se ne trebaju brinuti, neugodan zadah tijekom trudnoće nije opasan. Dakle, kako to riješiti?
Također pročitajte: 10 savjeta kako se riješiti vrućih osjećaja tijekom trudnoće
Kako prevladati loš zadah tijekom trudnoće
Pokretanje iz WebMD Evo načina na koje možete prevladati loš zadah, a to su:
Često pranje zuba
Plak koji se nakuplja može skupljati bakterije koje uzrokuju loš zadah. Hrana zarobljena među zubima može pogoršati loš zadah. Stoga majke trebaju prati zube barem dva puta dnevno. Nemojte zaboraviti očistiti zube koncem između zuba kako biste bili sigurni da se hrana ne zaglavi.
- Često grgljajte grlo
Osim što vam osvježava dah, vodica za ispiranje usta može pružiti dodatnu zaštitu ubijanjem nekih bakterija. Štoviše, vodica za ispiranje usta sada je dostupna u raznim varijantama koje mogu osvježiti usta. Kada kupujete vodicu za ispiranje usta, pazite da odaberete vodicu za ispiranje usta koja ubija klice koje uzrokuju loš zadah. Neprijatan zadah možete smanjiti grgljanjem vode nakon jela. Ova radnja može ukloniti čestice hrane zaglavljene u zubima.
Također pročitajte: Zadovoljite prehrambene potrebe trudnica s ovih 5 namirnica
- Trljajte jezik
Prevlaka koja se stvara na jeziku može biti domaćin bakterijama koje uzrokuju loš zadah. Pa, da bi ga se riješila, majka može lagano trljati jezik četkicom za zube. Ako je vaša četkica za zube prevelika da dosegne stražnji dio vašeg jezika, možete koristiti posebno dizajniranu četkicu za jezik kako biste ravnomjerno pritisnuli površinu područja jezika. Ova posebna četkica za jezik može ukloniti bakterije, ostatke hrane i mrtve stanice koje se talože na jeziku.
- Izbjegavajte hranu koja izaziva loš zadah
Hrana koja je začinjena lukom pogoršat će vam miris iz usta. Čak ni pranje zuba nakon jela ne pomaže. Dakle, izbjegavajte hranu koja smrdi jer će je biti teško ukloniti. Osim luka, banane, jengkol, durian je vrsta hrane koja ima oštar miris i može uzrokovati loš zadah.
- Često pijte vodu
Loš zadah može biti uzrokovan i nedostatkom sline u ustima. Ako se osjećate suha usta, pijte puno vode tijekom dana. Pitka voda može potaknuti stvaranje sline u ustima, tako da se neugodni mirisi mogu lagano prevladati.
Također pročitajte: Majčina zubna higijena može utjecati na zdravlje fetusa, kako vi možete?
Ovo su neki savjeti koje majke mogu pokušati prevladati zadahom tijekom trudnoće. Ako gore navedene metode ne pomognu, obratite se svom liječniku s obzirom na druge moguće tretmane. Putem aplikacije majke se mogu obratiti liječnicima bilo kada i bilo gdje.
