, Jakarta - Ako ste par koji čeka djecu i još niste zatrudnjeli, možda biste trebali napraviti provjeru sperme. Tekućina koju muškarci proizvode tijekom spolnog odnosa može biti jedan od čimbenika koji utječu na nastanak trudnoće. Na plodnu spermu može utjecati konzumirana hrana je li hranjiva ili ne.
Još jedna stvar koju muškarci mogu učiniti kako bi povećali proizvodnju i kvalitetu svoje sperme je uravnotežena prehrana. To može poboljšati hormonalni sustav kod muškaraca, tako da proizvedena sperma bude kvalitetnija. Dobra prehrana može maksimalno povećati prirodnu proizvodnju testosterona, tako da će spermiji biti zaštićeni od utjecaja toksina koji imaju veliki utjecaj na plodnost muškaraca.
Također pročitajte: Sve o plodnosti kod muškaraca koje biste trebali znati
Evo namirnica koje treba izbjegavati kako biste održali plodnost sperme:
Soja. Sadržaj fitoestrogena u zrnu soje u velikim količinama može narušiti ravnotežu estrogena i testosterona u muškom tijelu. To uzrokuje smanjenje razine testosterona i smanjenje broja proizvedenih spermija.
Mast. Općenito, previše masti ne utječe na vaše hormone, ali može povisiti razinu kolesterola i utjecati na vaš krvožilni sustav. Na taj način također može utjecati na erektilnu funkciju tijekom spolnog odnosa.
Osim toga, namirnice koje se moraju konzumirati su:
Govedina. Iako crveno meso sadrži visok kolesterol, nemasna govedina dobar je izvor koenzima Q-10, L-karnitina, selena i cinka. Ove hranjive tvari važne su za proizvodnju sperme.
Voće i povrće. Voće i povrće sadrži puno vitamina, minerala i antioksidansa. Ovi sastojci su vrlo važni za razvoj i kvalitetu sperme.
Orašasti plodovi. Orašasti plodovi sadrže puno Omega-3 koji mogu poboljšati kvalitetu sperme.
Plodovi mora. Nemasne bjelančevine iz morskih plodova sadrže koenzim Q10, selen i vitamin E. Tako će spermija biti zaštićena i zdrava.
Također pročitajte: Nedvojbena učinkovitost meda za muškarce
Provjera sperme
Provjera sperme može se obaviti genetskim testiranjem. Može identificirati specifične prepreke vašoj plodnosti i problemima sa spermom. Nizak broj spermija ili oligozoospermija može se pojaviti kada osoba ima manje od 15 milijuna spermija po milimetru sjemena. Nizak broj spermija otežat će ženi trudnoću, iako postoji mogućnost.
Neki muškarci imaju abnormalna antitijela koja mogu napasti spermu na putu do jajne stanice, što otežava vašoj partnerici da zatrudni. Muškarci s ovim stanjem imaju normalnu spermu u testisima, ali sperme će nedostajati ili će ih biti malo u sjemenu.
Također pročitajte: Provjerite odnos između težine i plodnosti muškaraca
Kada se izvrši provjera sperme, izmjerit će se nekoliko čimbenika, uključujući:
Volumen. Jedna stvar koja se osigurava prilikom provjere sperme je volumen proizvedene sperme. U danom uzorku bit će zabilježeno koliko je cementa proizvedeno. Obično najmanje 1,5 milimetara ili oko pola žličice. Ako je manji od toga, vaša prostata možda neće proizvoditi dovoljno tekućine ili može doći do opstrukcije.
Razina pH sperme. Vaš liječnik će također izmjeriti kiselost u vašem sjemenu. Normalna količina pH u spermi je 7,1-8,0. Ako je vaša pH razina niža od toga, to znači da je proizvedena sperma kisela. Zatim, ako je veći, znači da je alkalan. pH sperme može utjecati na zdravlje sperme osobe.
Vrijeme topljenja. Normalno sjeme kada izađe bit će gusto i za određeno vrijeme se pretvoriti u tekućinu. Općenito, sperma će biti tekuća za 20 minuta. Ako traje dulje ili se uopće ne odmrzne, to znači da postoji problem sa vašom spermom.
To je odnos između hrane i proizvedene sperme. Ako imate bilo kakvih pitanja o trudnoći, liječnik iz spreman pomoći. Komunikacija s liječnicima može se jednostavno ostvariti razgovor ili Glas / Video poziv . Osim toga, lijekove možete kupiti i na . Praktično bez napuštanja kuće, vaša će narudžba biti dostavljena na vaše odredište u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka aplikacija je sada na App Store i Google Play!
