, Jakarta – Anksioznost je prirodna emocija koju dijele svi. Anksioznost se pojavljuje kao odgovor mozga na stres koji vas upozorava na potencijalnu opasnost. Dakle, nije važno osjećate li s vremena na vrijeme tjeskobu. Na primjer, kada se suočite s problemom na poslu, prije polaganja ispita ili prije donošenja važne odluke.
Međutim, ako se stalno osjećate tjeskobno, to bi mogao biti znak anksioznog poremećaja. Ne samo da može uzrokovati probleme u školi ili na poslu, pretjerana tjeskoba može imati i negativan utjecaj na vaše zdravlje.
Pročitajte također: Ovo su 3 uobičajena tipa anksioznih poremećaja
Utjecaj anksioznih poremećaja na zdravlje
Kada se osjećate tjeskobno, osjećate nekoliko simptoma u svom tijelu, poput ubrzanog otkucaja srca i disanja. Ovaj fizički odgovor je važan jer pomaže usmjeriti protok krvi u mozak, pripremajući vas na taj način za intenzivne situacije. Međutim, kada je pretjerana, tjeskoba uzrokuje vrtoglavicu i mučninu.
Pročitajte također: 15 simptoma koji proizlaze iz anksioznih poremećaja
U slučaju anksioznih poremećaja, pretjerana i trajna anksioznost uzrokuje sljedeće štetne učinke na zdravlje:
- Poremećaj središnji živčani sustav
Dugotrajna anksioznost i napadi panike koje obično doživljavaju ljudi s anksioznim poremećajima mogu uzrokovati da mozak redovito otpušta hormone. Ovo stanje povećava učestalost simptoma, kao što su glavobolja, vrtoglavica i depresija.
Kada se osjećate tjeskobno i pod stresom, mozak preplavljuje živčani sustav hormonima i kemikalijama dizajniranim da vam pomognu odgovoriti na prijetnje. Adrenalin i kortizol su primjeri. Iako je korisna za povremene stresne događaje, dugotrajna izloženost hormonima stresa može biti štetna za fizičko zdravlje. Na primjer, dugotrajna izloženost kortizolu može doprinijeti debljanju.
- Povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti
Anksiozni poremećaji mogu uzrokovati ubrzan rad srca, lupanje srca i bol u prsima. Također možete biti pod visokim rizikom od razvoja visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti. Ako već imate srčanu bolest, anksiozni poremećaji mogu povećati rizik od koronarne bolesti srca.
- Uzrokuje probavne probleme
Anksioznost također može utjecati na vaš izlučni i probavni sustav. Kada se osjećate tjeskobno, možete osjetiti bolove u želucu, mučninu, proljev i druge probavne probleme. Može doći i do smanjenja apetita. Nije iznenađujuće da se smatra da su anksiozni poremećaji povezani s razvojem sindroma iritabilnog crijeva (IBS) nakon crijevnih infekcija. IBS karakteriziraju simptomi kao što su povraćanje, proljev ili zatvor.
- Oslabi imunološki sustav tijela
Anksioznost može potaknuti reakciju na stres i osloboditi puno kemikalija i hormona poput adrenalina u vaš sustav. Kratkoročno, to povećava vaš puls i disanje, tako da vaš mozak može dobiti više kisika.
Također vas priprema da na odgovarajući način reagirate na intenzivne situacije. Osim toga, vaš imunološki sustav također može nakratko ojačati. Dakle, povremeno je stres koristan za tijelo i tijelo će se vratiti u normalno funkcioniranje nakon što stres nestane.
Međutim, ako se često osjećate tjeskobno i pod stresom, vaše tijelo nikada neće dobiti signal da se vrati u normalno funkcioniranje. To može oslabiti vaš imunološki sustav, čineći vas osjetljivijim na bolest i zarazu virusima. Također, cjepiva možda neće djelovati tako dobro ako se osjećate tjeskobno.
- Uzrokuje probleme s disanjem
Anksioznost također može učiniti disanje ubrzanim i plitkim. Ako imate kroničnu opstruktivnu bolest pluća (KOPB), postoji veliki rizik od hospitalizacije zbog komplikacija povezanih s anksioznošću. Osim toga, anksioznost također može pogoršati simptome astme.
Pročitajte također: Vodite zdrav način života kako biste spriječili anksiozne poremećaje
Prema Nacionalni institut za mentalno zdravlje , anksiozni poremećaji mogu se liječiti psihoterapijom, lijekovima ili kombinacijom oboje. Pa, to su neke stvari koje se mogu razumjeti o utjecaju anksioznih poremećaja na zdravlje tijela. Ne dopustite da anksiozni poremećaji traju predugo. Odmah se liječite tako što ćete putem aplikacije zakazati termin u bolnici po svom izboru .
