Jakarta - Sigurno su mnogi ljudi zabrinuti ako se moraju nositi sa zdravstvenim tegobama u srcu. Razlog je taj što ovaj organ ima vrlo vitalnu ulogu, naime pumpa krv bogatu kisikom po cijelom tijelu. Pa, od raznih srčanih poremećaja, kardiogeni šok je srčana bolest koja se može dogoditi svakome.
Stručnjaci kažu da se ova tegoba javlja kada srce doživi iznenadni poremećaj, pa nije u stanju zadovoljiti opskrbu krvlju koja je tijelu potrebna. Iako rijetko, ali obično je ovo stanje komplikacija srčanog udara. Zapamtite, bolesniku je potrebna hitna pomoć i liječenje. Budući da je utjecaj često smrtonosan ako se ne liječi odmah.
Dakle, kada govorimo o kardiogenom šoku, kakve navike mogu izazvati ovaj medicinski problem?
Upoznajte simptome
Prije nego saznate navike koje ga mogu potaknuti, dobro je prvo se upoznati sa simptomima. Prema riječima stručnjaka, simptomi kardiogenog šoka su "jedanaest-dvanaest" sa simptomima zatajenja srca, odnosno gotovo istim. Dakle, evo nekih od simptoma:
Teška kratkoća daha
Brzo disanje
Bol u prsima
Naglo ubrzan rad srca
Tijelo se jako znoji
Gubitak svijesti
blijeda koža
Koža će biti hladna na dodir
Smanjena učestalost mokrenja
Nemir, zbunjenost i vrtoglavica
Puls postaje dolina ili ubrzan.
Ako vi ili član obitelji imate bilo koji od gore navedenih simptoma, odmah idite u bolnicu kako biste dobili pravi tretman.
Uzroci i čimbenici rizika
U većini slučajeva kardiogeni šok je uzrokovan nedostatkom kisika u srcu. Obično posljedica srčanog udara i oštećenja glavne pumpne komore, odnosno lijeve klijetke. Stručnjaci kažu da će srčani mišić oslabiti i uzrokovati kardiogeni šok, bez da krv bogata kisikom cirkulira u srcu.
Osim toga, ovaj srčani problem može biti uzrokovan i upalom srčanog mišića, infekcijom srčanih zalistaka, predoziranjem lijekovima i trovanjem određenim tvarima. Ali imajte na umu da postoje stvari koje mogu povećati rizik od kardiogenog šoka, evo objašnjenja:
starost.
Imate povijest srčanog udara ili zatajenja srca.
Imati začepljenje (koronarna arterijska bolest).
Imate dijabetes ili visok krvni tlak
Izbjegavajte navike koje ga pokreću
Kao što je gore objašnjeno, uzrok ove medicinske tegobe nastaje zbog poremećaja u određenim dijelovima srca. Osim toga, postoje i čimbenici rizika koji ga mogu povećati. Pa, barem postoje neke navike ili stilovi života povezani s gore navedenim uzrocima i čimbenicima rizika.
1. Sjedilački način života
Za one od vas koji se prijavljuju sjedilački način života, vrijedi ponovno razmisliti. Razlog je to što je tjelesna neaktivnost kolovođa niza raznih srčanih bolesti. Vrijedi suprotno, marljiva tjelovježba može učiniti srce zdravijim i istovremeno smanjiti rizik od srčanih bolesti. Kada se krećete tijekom vježbanja, vaše srce pumpa više krvi pumpajući pokret brže. To možete osjetiti kroz povećan broj otkucaja srca. Ovaj povećan broj otkucaja srca opskrbljuje mišiće u pokretu kisikom i drugim esencijalnim hranjivim tvarima.
2. Slatko kao glavni zalogaj
Zapravo je u redu grickati ili pijuckati slatka pića, ali još uvijek postoje pravila. Ukratko, nemojte pretjerivati. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), standardna dnevna potrošnja šećera je 25 grama (čajna žličica). Pa, što se mora zapamtiti, ovih 25 grama ukupnog unosa koji ulazi u vaše tijelo. Uključujući, jelo (3 puta dnevno), pića, grickalice, voće i kolače koje jedete svaki dan.
Rješenje, zamijenite sodu, krafne, bombone ili druge slatke napitke sigurnijim i zdravijim. Na primjer, voće, kekse ili mlijeko s niskim sadržajem šećera.
3. Nediskriminatorno konzumiranje hrane
Što se tiče ove hrane, morate čuti pojmove sa Zapada: Vi ste ono što jedete. Nemojte se zavaravati, ovo nije samo pojam. Razlog je u tome što će ono što jedete predstavljati pravog vas, u ovom slučaju naravno vaše zdravlje. Održavanje zdravlja srca nije učinkovito samo vježbanjem, već morate jesti i hranu koja je zdrava za srce.
Stoga morate biti oprezni i pametni u odabiru hrane, u ovom slučaju vezanoj za zdravlje srca. Na primjer, konzumiranje hrane s niskim kolesterolom može držati krvni tlak pod kontrolom. Osim toga, postoje i neke namirnice za koje stručnjaci kažu da su dobre za vaše srce. Zobene pahuljice, na primjer. Ova hrana je bogata vlaknima beta-glukan što je korisno za snižavanje lošeg kolesterola u tijelu.
4. Ignoriranje krvnog tlaka
Zapamtite, postoji mnogo stvari zbog kojih vaš krvni tlak može skočiti u nebo. Na primjer, pretilost. Ovo stanje može rezultirati povećanim tlakom u krvnim žilama i srcu.
Osim toga, konzumiranje previše soli također ga može potaknuti. Visok natrij u krvi može uzrokovati zadržavanje tekućine i povećati tlak u krvnim žilama.
Posljednje dimljeno. O ovome više nema potrebe raspravljati. Stručnjaci kažu da kemikalije u cigaretama mogu suziti krvne žile, čime se povećava pritisak u krvnim žilama.
Želite li saznati više o gore navedenom ili imate zdravstvene tegobe u srcu? Možete pitati liječnika putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
Pročitajte također:
- Razlika između zatajenja srca i kardiogenog šoka
- Učinite ovih 6 stvari za dijagnosticiranje kardiogenog šoka
- Znajte kako spriječiti kardiogeni šok
