, Jakarta - Prehlada je česta bolest koju su sigurno svi iskusili. Prehlada je obično uzrokovana virusnom infekcijom koja napada nos i grlo. Nerijetko prehladu može uzrokovati i bakterijska infekcija. Prehlada nije opasna bolest i može se sama izliječiti u roku od tjedan do deset dana. Ova blaga bolest često pogađa djecu mlađu od šest godina nego odrasle.
Također pročitajte: Zašto kiša može izazvati prehladu?
Nekima od nas je sigurno bilo zabranjeno piti led kada smo prehlađeni s obrazloženjem da led može pogoršati stanje bolesti. Dakle, je li istina da led može pogoršati prehladu, pa ga treba izbjegavati? Evo objašnjenja.
Je li istina da biste trebali izbjegavati led tijekom prehlade?
Imajte na umu da ono što pogoršava stanje prehlade nije led nego bakterije u njemu. Ako je voda koja se koristi za izradu leda potpuno čista od mikroba, onda je u redu konzumirati led. Međutim, ako je led napravljen od sirove ili nečiste vode, vaša se prehlada može pogoršati. Dakle, ne postoji tabu za pijenje leda kada ste prehlađeni, sve dok je led koji pijete čist.
Kako biste izbjegli bakterijsku kontaminaciju, izbjegavajte kupnju leda koji se prodaje uz cestu i koji još nije siguran u čistoću. Kada želite kupiti led u trgovini, obratite pozornost na to kako je napravljen i gdje je pohranjen kako biste bili sigurni da je led koji ćete konzumirati zaista čist. Još je bolje ako kod kuće napravite svoj led koji ima zajamčenu čistoću vode i njegovu izradu.
Ako prehlada ne prolazi dulje od 10 dana, odmah se obratite liječniku radi točnog pregleda i odgovarajućeg lijeka. Prije odlaska u bolnicu možete se dogovoriti za pregled kod liječnika putem aplikacije prvi.
Također pročitajte: Dugotrajna prehlada, može imati upalu sinusa
Tretmani za ublažavanje simptoma prehlade
Liječenje prehlade ovisi o uzroku. Ako je prehlada uzrokovana bakterijskom infekcijom, tada morate uzimati antibiotike. Osim uzimanja lijekova, postoji niz kućnih lijekova za ublažavanje simptoma prehlade, kao što su:
Pijte puno tekućine . Tijekom prehlade osjetit ćete kako vam grlo postaje jako suho. Da biste ih održali vlažnima, pijte puno tekućine, poput vode, soka, bistre juhe ili tople vode s limunom. Prvo izbjegavajte konzumaciju kofeina i alkohola jer oni čine grlo suhim i dehidriranijim.
Odmor . Ako je prehlada koju doživite popraćena povišenom temperaturom, kašljem i pospanošću zbog uzimanja lijekova, odmorite se kod kuće dok se potpuno ne oporavite.
Podesite sobnu temperaturu i vlažnost. Neka soba bude topla i ne prevruća. Ako vam se čini da je zrak suh, upotrijebite ovlaživač ili isparivač hladne magle kako biste ovlažili zrak i pomogli pri ublažavanju začepljenog nosa i kašlja.
Smiruje grlo . Ispirati grlo toplom otopinom slane vode. Da biste ga napravili, samo uzmite 1/4 - 1/2 žličice soli koja se zatim otopi u čaši tople vode. Ova otopina može ublažiti upalu grla ili svrbež.
Također pročitajte: Ovo su 4 lijeka protiv prehlade od prirodnih sastojaka dostupna kod kuće
To su brojni kućni lijekovi za ublažavanje prehlade. Tijekom prehlade pokušajte ne izlaziti prečesto iz kuće kako biste spriječili prijenos virusa na druge. Ako morate raditi, ne zaboravite nositi masku.
