, Jakarta – Održavanje zdrave prehrane i redovita prehrana tijekom trudnoće obavezna je stvar. Tijekom trudnoće, hranjive tvari iz konzumirane hrane glavni su izvor hranjivih tvari za fetus u maternici. Dakle, što će se dogoditi s fetusom ako majka tijekom trudnoće ne održava zdravu prehranu i ne jede redovito?
Pročitajte također: Anemija u trudnica, trebate li biti hospitalizirani?
Utjecaj neredovitog jedenja tijekom trudnoće
Iako se često javljaju mučnina, povraćanje i smanjen apetit, tijekom trudnoće treba jesti redovito. Razlog je u tome što ako majka često preskače obroke, neće biti pogođena samo majka, već će to podnijeti i fetus. Kako bi održale zdravu prehranu i redovito jele tijekom trudnoće, majke moraju znati neke zdravstvene probleme ako ih ignoriraju.
- Bebe rođene s malom težinom
Trudnice koje zanemaruju obrasce zdrave prehrane i ne jedu redovito tijekom trudnoće povećat će rizik od rođenja beba s niskom tjelesnom težinom (LBW). Ovo stanje je prilično zabrinjavajuće, jer su bebe rođene s malom težinom podložnije smanjenju inteligencije, usporavanju rasta i smanjenom imunitetu.
Ako te stvari doživi Maleni, nije nemoguće da će tijekom odrastanja biti podložan raznim bolestima odraslih. Jedan od načina da se to izbjegne je održavanje zdrave prehrane i povećanje konzumacije hrane bogate hranjivim tvarima tijekom trudnoće.
Pročitajte također: Ovo se događa tijelu ako preskočite obroke
- Trudnice imaju anemiju
Jedan od glavnih uzroka anemije je nedostatak željeza u tijelu. To će biti vrlo opasno ako ga iskuse trudnice. Razlog, anemija može biti okidač za razne zdravstvene probleme kod majki i budućih beba. Nekoliko se stvari može dogoditi zbog nedostatka željeza u tijelu, uključujući prijevremeni porod, nisku porođajnu težinu djeteta, tjelesne nedostatke, pa čak i pobačaj.
Da biste spriječili ove stvari, potrebna je zdrava prehrana bogata željezom. Anemija koju imaju trudnice olakšat će im osjećaj umora i vrtoglavice. Dugoročni učinci koji se mogu pojaviti, između ostalog, pate od depresije, do smrti nakon poroda.
- Majka s nedostatkom kalcija
Ova hranjiva tvar igra važnu ulogu u razvoju fetusa i održava majčino tijelo zdravim, kako bi porod mogao teći nesmetano. Kada trudnicama nedostaje kalcija, rizik od razvoja artritisa ili upale zglobova je veći.
- Prijevremeno rođenje
Neodržavanje zdrave prehrane i redovita prehrana tijekom trudnoće također može uzrokovati prijevremeni porod kod majke. Jedan od uzroka prijevremenog porođaja trudnica je nedostatak kalorija u tijelu. Kako se to ne bi dogodilo, važno je u prvom tromjesečju unositi 2.200 kalorija, a u drugom i trećem tromjesečju 2.300-2.500 kalorija.
Pročitajte također: To je razlog zašto vam kasno jedenje izaziva mučninu
Najgori učinak neodržavanja zdrave prehrane i čestog preskakanja obroka je smrt fetusa, odnosno pobačaj, do kojeg dolazi zbog nedostatka nutritivnog unosa koji pomaže razvoju fetusa tijekom maternice. Iako relativno rijetka, majke bi trebale biti svjesne utjecaja ovoga. Kako biste saznali koja je dobra prehrana potrebna tijelu, posjetite liječnika u najbližoj bolnici. Ne zaboravite redovito provjeravati sadržaj kako biste spriječili neželjene stvari!
Referenca:
Kidshealth.org. Pristupljeno 2020. Prehrana tijekom trudnoće.
Pozdrav majčinstvu. Pristupljeno 2020. Što se događa kada ne jedete tijekom trudnoće?
Pozdrav majčinstvu. Pristupljeno 2020. Utječe li preskakanje obroka na ranu trudnoću?
