, Jakarta – Kako bi održale lijep oblik tijela, mnoge žene danas sve marljivije vježbaju. Prilikom vježbanja tijelo će se kretati okretno i energično. Iz tog razloga važno je odabrati odjeću koja je udobna za nošenje tijekom vježbanja. Uglavnom birajte sportski grudnjak kako bi pravilno poduprli dojku.
Sportski grudnjak za sve sportove
sportski grudnjak ne samo za one od vas koji se energično bave sportom. I tebi treba sportski grudnjak kada se bavite "mirnijim" sportom. I dalje su potrebne tjelesne aktivnosti poput joge i pilatesa, koje nisu energične sportski grudnjak, znaš.
Studija na Sveučilištu u Portsmouthu otkrila je da gotovo 20% žena osjeća bol u grudima nakon intenzivne vježbe. A da vi to ne znate, kada vježbate, vaše će se grudi kretati u tri smjera, gore i dolje, unutra i van i bočno. Ovaj pokret vrši pritisak na mišiće stijenke prsnog koša i može uzrokovati bol u grudima nakon vježbanja.
Štoviše, dojka je vrlo osjetljiv dio i nema mišića u sebi. Grudi imaju samo vrlo fine ligamente za održavanje svoje strukture. Prilikom vježbanja ženske grudi poskakuju i do 21 centimetar. To može rastegnuti ligamente i uzrokovati trajno opuštene grudi. Stoga je važno da one od vas koje ste žene koje vole vježbati uvijek nose sportski grudnjak dok vježba. Saznajte više o prednostima u nastavku, da!
- Sprječava opuštanje grudi
Snažni pokreti vježbanja mogu oštetiti ligamente i smanjiti elastičnost grudi, što rezultira opuštenim grudima. sportski grudnjak posebno dizajniran za potporu grudi. Dakle, kada ste aktivni u sportu, pomicanje grudi se može svesti na minimum. Na taj način grudi neće lako opustiti iako često vježbate.
- Održavanje oblika grudi
Isto kao i funkcija grudnjak općenito, nošenje sportski grudnjak također ima za cilj održati oblik grudi kako bi ostao idealan. Međutim, grudnjak Ono što nosite svaki dan nije dovoljno snažno da podupre vaše grudi kada se aktivno krećete. Dakle, nošenjem sportski grudnjak , vaš će oblik grudi ostati gore i tijesno.
- Održavanje zdravlja kralježnice
Vježba će u osnovi zategnuti mišiće vašeg tijela, uključujući kralježnicu. Pomoću sportski grudnjak Ne samo da su vaše grudi zaštićene i održavane kako bi ostale idealne, nego se održava i zdravlje vaše kralježnice.
- Smanjenje boli u grudima
Intenzivna energična tjelovježba dovešće do snažnog trešenja grudi, tako da žene često osjećaju bol u grudima. Prekomjerno kretanje također može uzrokovati trajno oštećenje tkiva u dojci. No, nosi sportski grudnjak može spriječiti da se grudi snažno tresu, tako da se bol u dojci može smanjiti.
- Pružanje udobnosti
sportski grudnjak Izrađen od dobrog materijala, može apsorbirati znoj pa ćete se i dalje osjećati ugodno tijekom vježbanja. S portovi grudnjak Dobar je također izrađen od lagane tkanine koja i dalje omogućuje nesmetanu cirkulaciju zraka. Zbog toga se osjeća hladno i ugodno kada se nosi. Primjeri tipova sportski grudnjak dobar je napravljen od mješavine pamuka i poliester , jer je mekana kada se nosi i može upijati znoj. Privremeni sportski grudnjak izrađen od poliestera coolmax i mješavine spandex likre mogu pružiti vlagu i veću elastičnost.
Savjeti za odabir sportskog grudnjaka :
- Prilagodite se vrsti sporta
Ako se želite baviti sportom koji se puno kreće, odaberite vrstu sportski grudnjak s visokim intenzitetom za podršku poprsju tijekom vježbanja. Dok sportski grudnjak s umjerenim intenzitetom savršen je za one od vas koji se žele baviti sportovima koji ne skaču previše, poput treninga s utezima. Tip sportski grudnjak s niskim intenzitetom možete nositi kada želite raditi jogu ili laganu šetnju.
- Dovoljno jaka da podupire grudi
Odaberite sportski grudnjak koji je dovoljno čvrst i čvrst da podupire vaše grudi, ali i dovoljno labav da i dalje možete pravilno disati.
Korištenjem sportskog grudnjaka možete udobno vježbati bez brige o opuštenim grudima. Ako imate zdravstvenih problema, ne ustručavajte se pitati liječnika putem aplikacije . Kontaktirajte liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Također možete izvršiti razne vrste zdravstvenih testova putem aplikacije . To je vrlo lako! Vi samo birajte Servisni laboratorij sadržane u prijavi , zatim navedite datum i mjesto pregleda, a zatim će vas laboratorijsko osoblje doći u dogovoreno vrijeme. Također vam olakšava kupnju vitamina ili zdravstvenih proizvoda koji su vam potrebni. Boravak narudžba kroz i vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
