, Jakarta – Ne može svatko lako prestati pušiti. Ne samo iz razloga namjere, zapravo postoji nekoliko stvari koje to mogu učiniti još težim. Čak i kod ljudi koji su namjeravali, još uvijek postoji mogućnost da se ne uspiju riješiti ove jedine navike. Dakle, što točno otežava nekome da prestane pušiti?
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) objavila je da je Indonezija treća zemlja s najvećim brojem pušača na svijetu. Naravno, rangiranje nije nešto čime se treba ponositi. Razlog je u tome što pušenje gotovo i nema koristi. Osim što je štetna i ima utjecaja na zdravlje, zapravo ova navika može imati i loš utjecaj na zdravlje.
Pročitajte također: Dobijte ovih 5 stvari ako prestanete pušiti
Pušačke navike često se nazivaju okidačem za zdravstvene probleme, od kojih je jedan rak pluća. I ne samo to, aktivni pušač može povećati rizik od pojave poremećaja u gotovo svim dijelovima tijela, od srca, bubrega, krvnih žila, reproduktivnog zdravlja, kostiju, mozga, do pluća.
Iako mnogi pušači već znaju utjecaj, zapravo nije lako prestati pušiti. Ispostavilo se da je jedan od glavnih uzroka tome "ugoda" koju pruža nikotin u cigaretama. Kada netko prestane pušiti, to znači da prestaje osjećati taj osjećaj ugode. Cigarete izazivaju ovisnost i potiču hormon dopamin koji kod pušača izaziva osjećaj ugode.
I ne samo to, ljudi koji su prestali pušiti lako se mogu vratiti aktivnom pušenju. Pokazalo se da je to povezano s osjetljivošću tijela na izloženost tvarima u cigaretama koje se obično prihvaćaju. Kada ga izgubite, tijelo će osjećati "žeđ" i uvijek će htjeti vratiti taj ugodan osjećaj. To čini osobu ponovno osjetljivom na pušenje.
Osim toga, kaže se da pušenje cigareta proizvodi neurotransmitere u obliku kemikalija koje utječu na tijelo osobe. Ovi kemijski spojevi imaju različite učinke na tijelo, od smanjenja stresa, suzbijanja apetita, do davanja tijelu osjećaj kondicije. Ljudi koji prestanu pušiti obično će pokazivati simptome odvikavanja od nikotina.
Pročitajte također: 7 savjeta za prestanak pušenja
Općenito, odvikavanje od nikotina uzrokuje da se osoba osjeća neugodno, što uzrokuje druge simptome, kao što su kašalj, nelagoda u tijelu, glavobolja i poteškoće sa spavanjem noću. Simptomi odvikavanja od nikotina obično će trajati od dva tjedna do 12 tjedana nakon što se prestane unos nikotina u tijelo.
Nažalost, ne može svatko “proći” kroz razdoblje odvikavanja od nikotina. U nekim slučajevima, ovo stanje će se možda morati liječiti uz pomoć medicinskog osoblja kako bi se prevladale nuspojave koje mogu proizaći iz prestanka pušenja. Prestanak pušenja je nešto što se mora i treba učiniti odmah, jer ova navika dokazano negativno utječe na cjelokupno zdravlje tijela.
U jednoj cigareti ima najmanje do 6000 štetnih kemikalija. Od svih sadržaja u cigaretama, njih 60 do 70 posto su kancerogeni ili uzrokuju rak. Stoga, prestanak i izbjegavanje pušenja treba učiniti što je prije moguće.
Pročitajte također: Što se događa kada mala djeca puše
Trebate savjet liječnika i liječničku pomoć da biste prestali? Nazovite liječnika u aplikaciji samo! Možete jednostavno kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor . Dobijte informacije o zdravlju i savjetima o zdravom životu od pouzdanih liječnika. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!
