“Osoba koja ima povijest srčanih bolesti često se boji raditi naporne aktivnosti, uključujući penjanje na planine. Zapravo, ova aktivnost je vrlo dobra za cjelokupno zdravlje tijela. Zapravo, vlasnik povijesti srčanih bolesti može ići na planinu sve dok prethodno obrati pažnju na nekoliko stvari."
, Jakarta – Penjanje na planinu jedna je od zabavnih aktivnosti. Osim što je zdrava, ova aktivnost može ublažiti i dosada osjećati umor od svakodnevnih aktivnosti. Čak i tako, je li dopušteno nekome tko ima povijest bolesti srca ići na planinu? Saznajte odgovor ovdje!
Osoba s poviješću srčanih bolesti može se popeti na planinu
Planinarske aktivnosti obično karakteriziraju naporne vježbe čije okruženje može uzrokovati smanjenje tlaka, temperature i vlažnosti zraka. To pokreće odgovor u tijelu koji utječe na disanje i kardiovaskularni sustav. Visina veća od 2500 metara može utjecati na rad srca.
Pročitajte također: Savjeti za zdravlje prije pokušaja penjanja na planinu
Doista, smanjenje dostupnog kisika može potaknuti veću brzinu disanja, pa srce kuca brže i uzrokuje porast krvnog tlaka. Ako se ne kontrolira, dolazi do većeg stresa na kardiovaskularni sustav i može biti opasan.
Stoga bi netko tko pati od kardiovaskularnih bolesti poput bolesti srca ili srčanog udara trebao biti oprezan kada se penje na planine.
Međutim, može li netko s poviješću srčanih bolesti ići na planinu?
Zapravo, osoba koja nema ozbiljnu srčanu bolest može ići na planinu. Ovu aktivnost dopušteno je obavljati sve dok se pridržava uputa koje je dao liječnik za prilagodbu cjelokupnog zdravstvenog stanja. Prije odlaska na planinu dobro je provjeriti s liječnikom.
Osim toga, stručnjaci također preporučuju osobi s poviješću srčanih bolesti da ne prelazi određenu visinu. Za nekoga s blagom koronarnom bolešću, granica visine koja se može dosegnuti je 4.200 metara. U međuvremenu, osoba s umjerenom srčanom bolešću može doseći visinu od najviše 2500 metara. Ako su srčane bolesti teške, ne preporučuje se penjanje na planinu.
Također pazite da nastavite uzimati lijekove u skladu sa svojom rutinom. Lijekovi mogu sniziti krvni tlak koji imaju diuretski učinak na uklanjanje viška soli i vode u krvi. U stanju je smanjiti volumen krvi i sniziti krvni tlak.
Pročitajte također: 5 prednosti penjanja na planine za tjelesno i mentalno zdravlje
Ipak, preporučljivo je biti oprezan u uzimanju lijeka dok ste u planinama zbog povećane aktivnosti i većeg ispuštanja pare tijela. Zbog toga tijelo gubi više tekućine i povećava rizik od dehidracije što je svakako opasno kada ste u planinama.
Ako se pridržavate svih preporuka liječnika, planinarenje može pozitivno utjecati na postojeću bolest, npr. usporiti je i potpuno zaustaviti.
Valja napomenuti da planinarenje pozitivno utječe na psihološku dobrobit osobe s kardiovaskularnim bolestima, tako da ima više samopouzdanja.
Ako se ustručavate ići na planinu jer imate povijest srčanih bolesti, dobro je provjeriti svoje stanje i razgovarati sa svojim liječnikom. Na taj ćete način razumjeti više o prednostima i rizicima koji se mogu pojaviti. To može pružiti zasebno iskustvo koje do sada možda nije bilo učinjeno.
Pročitajte također: Prepoznajte simptome koronarne bolesti srca
Također možete pitati liječnika od vezano uz podobnost za penjanje na planinu ako imate povijest srčanih bolesti. S preuzimanje datoteka primjena , sve pogodnosti u interakciji s medicinskim stručnjacima mogu se postići uz korištenje pametni telefon u ruci. Preuzmite aplikaciju odmah!
