Džakarta – sindrom karpalnog tunela je stanje koje uzrokuje utrnulost, bol ili čak trnce u području zapešća. To se događa zbog suženja jednog od glavnih živaca šake, živac koji ga doživljava naziva se srednji živac.
Uredski radnici koji svakodnevno koriste elektroničke uređaje kao što su prijenosna računala, miš , ili gadgeti općenito su osjetili bol u području zapešća. Ako se to događa često, morate biti oprezni. Pročitajte više informacija o sindrom karpalnog tunela ovdje!
Simptomi sindroma karpalnog tunela
Osim ukočenosti zgloba, postoji još nekoliko simptoma koji se mogu pojaviti kod onih koji iskuse sindrom, a to su:
1. Bol u prstima, u području šake ili ruke.
2. Utrnulost i trnci ruku.
3. Palac je slab ili ima poteškoća s hvatanjem.
Ovi simptomi obično dolaze i prolaze, a pogoršavaju se noću. U nekim slučajevima, sindrom karpalnog tunela s vremenom se može pogoršati. Stoga rano liječenje kada se pojave simptomi sindroma karpalnog tunela ovo je prava stvar.
Pročitajte također: 4 simptoma sindroma karpalnog tunela
Ako se pritisak na srednji živac pogorša, to može dovesti do još smrtonosnijeg oštećenja živca i pogoršanja simptoma. Liječenje ovog sindroma obično je operacija za smanjenje pritiska na srednji živac.
Osim što držite miš, ovo uzrokuje sindrom karpalnog tunela
Dakle, koji uzroci sindrom karpalnog tunela ? Ovaj sindrom nastaje zbog suženja karpalnog tunela zbog natečenih zapešća. Kanal koji se sužava pritišće srednji živac, što uzrokuje bol i druge simptome.
Međutim, neki drugi uzroci sindrom karpalnog tunela je navika stalnog pomicanja ruke i zapešća na isti način, na primjer tipkanje, pisanje, uključujući korištenje miš Računalo.
Pročitajte također: Upoznajte se s vrstom ozljede uslijed udarnog prsta
Trudnice također često doživljavaju sindrom karpalnog tunela zbog hormonalnih promjena i nakupljanja tekućine. Neke bolesti, kao što su mišićno-koštani poremećaji, nedostatak štitnjače (hipotireoza) i dijabetes također mogu izazvati ovo stanje sindroma.
Budući da simptomi mogu doći i nestati, a prije nego što se pogoršaju, možete slijediti neke od sljedećih načina liječenja sindroma karpalnog tunela:
1. Korištenje pločice na zapešću
Za smanjenje simptoma koji se javljaju, osobe sa sindrom karpalnog tunela može koristiti udlagu na zapešću. Korištenje ove udlage može pomoći u smanjenju pritiska na živce kako bi protok postao gladak.
Bolje ga je koristiti navečer prije spavanja. Za maksimalne rezultate preporuča se korištenje mjesec dana ili kada pacijent osjeti bolju promjenu.
Čak i tijekom liječenja, osobe s ovim sindromom trebale bi prestati s aktivnostima zbog kojih im se zapešća najprije savijaju. Također se mora zaustaviti rad radnih alata koji emitiraju vibracije ili sviranje glazbenih instrumenata kako bi se ubrzao proces ozdravljenja.
Pročitajte također: Mit ili činjenica, trudnice su ranjive na CTS
2. Uzimanje lijekova protiv bolova
Vrsta lijeka koji se može koristiti za liječenje ovog problema je paracetamol ili ibuprofen. Međutim, uzimanje ovog lijeka pomoći će samo kratko vrijeme i neće trajno zaustaviti simptome.
3. Alternativno liječenje
Nekoliko studija otkriva da su neki alternativni tretmani koji se mogu poduzeti za prevladavanje ovog problema izvođenje vježbi za ruke, bavljenje jogom ili akupunkturom kako bi se simptomi mogli smanjiti ili čak potpuno izliječiti.
Uvijek pazite na svoje zdravlje marljivo vježbajući i jedući zdravu hranu. Ako se pojave simptomi sindroma karpalnog tunela, ne ustručavajte se odmah zatražiti stručnog liječnika putem aplikacije . Ako trebate kupiti lijek bez napuštanja kuće, upotrijebite ga samo!
Referenca:
WebMD. Pristupljeno 2021. Sindrom karpalnog tunela.
- Klinika Mayo. Pristupljeno 2021. Sindrom karpalnog tunela.
