Jakarta – Mala djeca koja već imaju zube obično će biti gladnija kada jedu. Uz njegov rast, apetit je sve veći. U tom smislu, majke također trebaju paziti na unos hrane kako bi se hranjive tvari koje su potrebne tijelu mogle pravilno podmiriti. Inače će zubi vašeg djeteta kasnije u životu biti skloniji kvarenju.
Osim što su sklone problemima sa zubima, njihov razvoj može biti i sputan. Jedan od unosa potrebnih za održavanje zdravih zuba je kalcij i željezo. Pa, kako bi zadovoljile ovaj unos, majke mogu dati neke namirnice za jačanje zuba sljedećim mališanima:
Pročitajte također: Djeca se teško sprijateljuju, što bi roditelji trebali učiniti?
1. Mlijeko i njegovi prerađeni proizvodi
Mlijeko u sebi sadrži vitamin D, fosfat i kalcij. Ako se fosfat i kalcij kombiniraju, oba mogu uravnotežiti pH u ustima mališana, tako da bakterije koje uzrokuju karijes ne mogu preživjeti i napredovati. Kalcij također može zaštititi od kiselina koje mogu oštetiti zube, kao i ojačati caklinu i kosti oko dječjih zubića. Da bi imale koristi, majke mogu dati sir, jogurt i kefir.
2. Orašasti plodovi i žitarice
Orašasti plodovi i sjemenke su hrana za jačanje dječjih zubića. Neke vrste orašastih plodova koje se preporučuju su, indijski oraščići ili bademi. Oba sadrže prirodne masti koje štite zube od izlaganja bakterijama. Sadržaj ulja i visok kalcij u sjemenkama također mogu ojačati caklinu, tako da zubi nisu lako lomljivi.
Pročitajte također: Prava dob za početak seksualnog odgoja djece
3. Jagode
Jagode su jedno od voća koje sadrži kolagen. Kolagen nije samo dobar za zdravlje kože, već je u stanju i zaštititi zube i desni od oštećenja. Osim kolagena, jagode su bogate i vitaminom C koji zubno meso može ojačati, pa tako izbjeći oštećenja. Sadržaj aktivne kiseline u voću također je u stanju podići plak, kao i izbjeliti zube.
4. Naranče i jabuke
Naranče i jabuke su voće koje ima visoku razinu vitamina. Sadržaj je dobar za zdravlje organizma, uključujući i jačanje zubi mališana. Visok sadržaj vitamina C u narančama je u stanju liječiti i zaštititi desni od zdravstvenih problema. Dok jabuke, blago tvrda tekstura služi kao uništavač plaka na zubima. Kako bi se rezultati mogli brzo vidjeti, majka može dati djeci svaki dan.
5. Mrkva, celer i mahune
Posljednja hrana za jačanje dječjih zubi je hrskavo povrće s teksturom. Ovo povrće, uključujući mrkvu, celer i mahune, može prirodno ukloniti plak na zubima. Ako je vaš mališan navikao dobivati ove grickalice, plak koji nije dostupan među zubima će se podići i na taj način spriječiti nakupljanje koje može dovesti do zubnog karijesa.
Pročitajte također: Educirajte djecu da ne plaču, evo trika
To je niz namirnica za jačanje zubi mališana. Osim pružanja niza ovih namirnica, bolje je da majka prati zdravlje Malenog u najbližoj bolnici. Ova metoda se radi kako bi se izbjegli zdravstveni problemi, kao i kako bi se rano otkrile smetnje kod Malenog.
