Jakarta - Djeca jako vole slatku hranu. Ako ostane, kakav je šećer u krvi? Zapravo, veličina normalne razine šećera u krvi u djece ovisi o njihovoj dobi. Dakle, koja je normalna razina šećera u krvi kod djece prema njihovoj dobi? Sljedeće je mjera normalne razine šećera u krvi kod djece prema njihovoj dobi:
Pročitajte također: Upoznajte granice normalne razine šećera u tijelu
Koja je normalna razina šećera u krvi kod djece?
Mjere normalne razine šećera u krvi kod djece se lako mijenjaju. Sam broj će se razlikovati od razine šećera u krvi kod odraslih. Šećer u krvi kod djece se lako mijenja zbog određenih hormona. Sljedeće je mjera normalne razine šećera u krvi kod djece prema njihovoj dobi:
- Djeca do 6 godina
Normalne razine šećera u krvi su u rasponu od 100-200 mg/dL, s razinama šećera u krvi prije jela oko 100 mg/dL. U međuvremenu, razina šećera u krvi nakon jela i prije odlaska u krevet je 200 mg/dL.
- Djeca od 6 do 12 godina
Normalne razine šećera u krvi su 70-150 mg/dL, s razinama šećera u krvi prije obroka oko 70 mg/dL. U međuvremenu, razina šećera u krvi nakon jela i prije odlaska u krevet je blizu 150 mg/dL.
Pročitajte također: Jednostavni načini kontrole šećera u krvi
Prepoznajte znakove viška šećera u krvi u dječjem tijelu
Vrlo je važno održavati razinu šećera u krvi kako bi ostala unutar normalnih brojeva. Ako je preniska ili previsoka, oboje će imati svoj utjecaj na tijelo. Ovo su simptomi koji se pojavljuju ako je razina šećera u krvi preniska:
- Tijelo mlohavo;
- blijeda koža;
- Lako se naljutiti;
- trnci u ustima;
- Nemogućnost stajanja ili hodanja;
- konvulzije;
- Znojenje;
- Umor;
- Živčani;
- Poteškoće s koncentracijom;
- Otkucaji srca.
U međuvremenu, ako je šećer u krvi u tijelu previsok, evo nekoliko simptoma koji se pojavljuju:
- Gubitak tjelesne težine;
- Povećan apetit;
- Tijelo se osjeća umorno;
- Žedan;
- učestalo mokrenje;
- Lako uznemiren;
- Zamagljen vid;
- Koža je suha, crvena i vruća.
Pročitajte također: Postoji li učinak posta na razinu šećera u krvi?
Ovim koracima održavajte normalan šećer u krvi kod djece
Za održavanje normalnog šećera u krvi kod djece. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
- Vježbajte redovito . Potičite djecu na redovito vježbanje od najranije dobi. Ova metoda je učinkovita u stabilizaciji šećera u krvi. To je zato što vježba može pomoći mišićima da iskoriste šećer u krvi za energiju i kontrakciju mišića. Osim toga, tjelovježba može povećati osjetljivost na inzulin, tako da stanice mogu učinkovitije koristiti šećer u krvi.
- Jedi zdravu hranu . Ograničite konzumaciju ugljikohidrata kod djece. Zamijenite unos zdravijom hranom, kao što su slatki krumpir, tjestenina od cjelovitih žitarica, smeđa riža, bademi, losos, pileća prsa bez kože, brokula, špinat i cimet.
- Jedite na vrijeme . Naviknite se da djeca jedu na vrijeme, posebno za doručak. Ako kasni, apetit se može povećati u sljedećih sat vremena. Prejedanje može izazvati povećanje šećera u krvi u tijelu.
To je mjera normalne razine šećera u krvi kod djece i načina održavanja normalne razine šećera u krvi. Ako majka sumnja na višak šećera u krvi kod djeteta, molimo da o tome razgovarate s liječnikom u prijavi , da.
