, Jakarta - Dinja je voće koje je prilično tipično za vrijeme mjeseca Ramazana. Voće dinje lako je pronaći u iftarskim jelima poput slatkog i osvježavajućeg voćnog leda. Prednosti dinje zadovoljavaju 68 posto dnevnih potreba za vitaminom A. Ovo voće također može zadovoljiti 61 posto dnevnih potreba za vitaminom C. I ne samo to, dinja sadrži važne minerale kao što su cink, kalij, magnezij, mangan i folna kiselina.
Osim što je korisna za tijelo, konzumacija dinje je korisna i za ljepotu. Pa, evo prednosti dinje koje ćete dobiti ako je redovito konzumirate:
Također pročitajte: 5 voća koje čine vašu kožu glađom
Sprječavanje prijevremenog starenja
Koža lako može izgubiti svoju ljepotu zbog izloženosti UV zrakama, zagađenju, zračenju klima uređaja i dr. Pa, kombinacija vitamina C i beta-karotena u dinji je snažan antioksidans koji se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju tijelo i stanice kože. Osim toga, sadržaj vitamina C u dinji može pomoći u stvaranju kolagena, tako da je koža podatnija i još ljepša.
Smršaviti
Dobra je vijest za sve vas koji postite i ste na dijeti, da se ispostavilo da se dinja može konzumirati svaki dan za mršavljenje. To je zbog niske količine kalorija i šećera u ovom voću. Bogat sadržaj vlakana može podržati uspjeh programa prehrane za smanjenje tjelesne težine. Obavezno ga kombinirajte sa zdravom prehranom i redovitom tjelovježbom kako biste tijekom praznika dobili svoju idealnu težinu.
Također pročitajte: 6 vrsta voća za dijetu može izgubiti težinu
Prevladavanje poteškoća sa spavanjem
Dinja se preporučuje onima koji pate od nesanice. To je zbog sedativnih svojstava ovog svježeg voća, što može poboljšati kvalitetu sna kod osobe. Važno je zapamtiti da oni koji imaju kvalitetan san imaju zdravije lice. Razlog tome je što dovoljan san utječe na proces regeneracije kože.
Noću koža proizvodi više kolagena pa se regeneracija kože događa brže. Zbog toga osjećate kako vam koža postaje svježija, zdravija, lijepa i blistava kada se probudite. Osim toga, dovoljno sna može spriječiti nastanak stresa u vama koji će utjecati na pojavu akni, mitesera, suhe kože i bez sjaja.
Prevladavanje suhe ili pečeće kože
Prednosti dinje za druge ljepote kože su u tome što može prevladati suhu i opečenu kožu tako što je pravi masku. Osobito kada je koža dugo izložena suncu, lice lako može postati suho i izgorjeti. Samo pravite voće dinje kao masku za lice.
Trik je u tome da ga tanko narežete, a zatim zamotate gazom ili drugom čistom krpom. Nakon toga, omotanu dinju možete zalijepiti na područje lica 15 minuta. Sadržaj vode i vitamina C u njemu lako se upija u kožu tako da kožu ponovno čini svježom. Nakon toga ne zaboravite ga isprati čistom vodom i osušiti maramicom za lice ili čistim ručnikom utapkanjem. Ovu masku možete koristiti kad god želite.
Također pročitajte: 3 prirodne maske za lice za blistavu kožu
Želite li saznati više o tome kako kožu učiniti glađom? Ili imate druga pitanja? Možete pitati liječnika izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
