, Jakarta – Svatko želi imati zdrave i jake zube koji su dobri za zdravlje, ali i za podršku izgledu. Da biste dobili zdrave zube, potrebno je napraviti neku vanjsku njegu poput marljivog pranja zubi ili grgljanja osvježivačem za usta. Ali to nije dovoljno. Također morate obavljati njegu zuba iznutra tijela koju možete dobiti jedenjem hrane.
Odnos hrane i zdravlja zuba Oštećenje zuba zbog određenih vrsta hrane Ne samo hrana koja sadrži šećer, kisela hrana također može utjecati na zdravlje zuba jer sadržaj kiseline u hrani može uzrokovati erodiju zuba i uzrokovati oštećenje, erodiranje ili gubitak vanjskog sloja zuba zbog izlaganja kiselinama iz te hrane. . Osim hrane koja sadrži šećer, pića poput gaziranog pića s prilično visokim udjelom šećera i kiselina koje sadrži soda također mogu oštetiti površinu zuba. Kako biste imali zdrave zube, evo namirnica koje su zdrave za vaše zube koje možete konzumirati svaki dan. 1. Voće i povrće 2. Orašasti plodovi i sjemenke 3. ČajVjeruje se da zeleni čaj sadrži složene spojeve tzv katehin i polifenola. Ova tvar je korisna u borbi protiv upala i sprječavanju bakterijskih infekcija. Osim toga, stomatolozi jako preporučuju zeleni čaj za održavanje zdravih i jakih zuba. No, imajte na umu da ne konzumirate previše čaja, jer je i čaj jedan od napitaka zbog kojeg boja zuba može postati žućkasta. 4. Mliječni proizvodi To su četiri namirnice koje su zdrave za vaše zube koje biste trebali konzumirati. Da biste se raspitali o zdravlju zuba i drugoj hrani koja je zdrava za zube, ovdje možete razgovarati o njima s tisućama pouzdanih liječnika stručnjaka putem izbornika Obratite se liječniku. Osim toga, preko jelovnika možete kupiti ljekovite i vitaminske potrebe Dostava u ljekarni do kojeg se može doći za 1 sat. Lako je zar ne? preuzimanje datoteka primjena sada na App Storeu i Google Playu pametni telefon vas. PROČITAJTE TAKOĐER: 4 MOĆNA NAČINA ZA PREVLAČENJE PROBLEMA ZUBNIH karijesa
