, Jakarta – Sigurno ste doživjeli upalu grla. Grlobolja se obično javlja kada pijete previše leda ili pržene hrane. Uzrok grlobolje često su bakterije koje kontaminiraju konzumiranu hranu ili piće.
Međutim, ovo stanje može biti uzrokovano i virusnom infekcijom, poput prehlade ili gripe. Grlobolja je obično bolno, svrbežno ili nadraženo grlo i često se pogoršava gutanjem. Pa, ako vam je neugodno i želite to odmah liječiti, isprobajmo sljedeće metode.
Pročitajte također: Grlobolja stalno pije led, to je učinak
Brzi načini za prevladavanje upale grla
Pokretanje iz zdravstvena linija, Za prevladavanje upale grla mogu se učiniti sljedeći načini, i to:
- Grgljajte slanom vodom
Grgljanje toplom slanom vodom pomaže u smirivanju svrbeža u grlu. Sol djeluje na uklanjanje sluzi iz natečenih i upaljenih tkiva, čime pomaže u ublažavanju nelagode. Da biste napravili otopinu salamure, pomiješajte 1/4 do 1/2 čajne žličice kuhinjske soli s 4 do 8 unci tople vode. Miješajte dok se sol ne otopi. Zatim grgljajte nekoliko sekundi i ispljunite. Ponovite grgljanje soli nekoliko puta svaki dan.
- Tablete za sisanje grla
Neke pastile sadrže mentol, sastojak koji nježno umrtvljuje tkivo u grlu. Ovaj slatkiš vam može pomoći da privremeno smanjite peckanje i bol. Tablete djeluju tako što povećavaju proizvodnju sline kako bi podmazale grlo.
- Isprobajte OTC lijek protiv bolova
Većina grlobolja uzrokovana je virusnim infekcijama. Međutim, virusi se ne mogu liječiti antibioticima, koji ubijaju samo bakterije. Pa, OTC nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao što su ibuprofen ili naproksen mogu smanjiti upalu i oticanje grla. Ovaj lijek također može ublažiti bol ili svrbež.
Pročitajte također: 7 prirodnih sastojaka za liječenje upale grla
Ako trebate ove lijekove, možete ih kupiti putem aplikacije . Nema potrebe da izlazite iz kuće i čekate u redu u ljekarni, samo ostanite narudžba Vaša narudžba će biti isporučena u roku od sat vremena. Međutim, morate zapamtiti, nemojte uzimati nikakve lijekove prije nego što dobijete savjet od liječnika. Za to se prvo obratite liječniku u prijavi .
- Čaj od meda
Topli čaj pomiješan s medom pomaže u smirivanju nadraženog grla. Čaj vas također hidrira. Razmislite o odabiru zelenog čaja, koji ima antibakterijska svojstva, ublažava bol, bogat je antioksidansima i pomaže u smanjenju upale.
- Ostanite hidratizirani
Najvažniji tretman za upalu grla je održavanje hidratacije. Kada ste dehidrirani, vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno sline i sluzi da vam grlo ostane vlažno. To naravno može pogoršati oticanje i upalu. Voda je dobar izbor. Ako trebate raznolikost, odaberite topli čaj ili toplu juhu. Izbjegavajte kofein i alkohol, koji vam mogu dodatno osušiti grlo.
- Vrući tuš
Pokušajte dobiti paru iz tople kupke kako biste smanjili oticanje i ublažili upalu grla. Ne morate se kupati u toploj kupki, možete stvoriti paru i puštanjem vrlo vruće vode u sudoper. Objesite ručnik preko glave i nagnite se nad umivaonik kako biste udahnuli paru. Duboko udahnite nekoliko minuta i ponovite po potrebi kako biste ublažili upalu grla.
Pročitajte također: Vino može spriječiti upalu grla, zar ne?
To su savjeti koji se mogu pokušati brzo ublažiti upalu grla. Osim gore navedenih savjeta, trebali biste smanjiti ili izbjegavati jesti prženu hranu, led ili drugu hranu i piće koji mogu nadražiti grlo.
