, Jakarta - Jeste li upoznati s problemom prekomjerne težine ili pretilosti? Pa, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 2016. godine oko 19 milijardi odraslih osoba (18 godina i više) imalo je prekomjernu tjelesnu težinu. Od toga, oko 650 spada u kategoriju pretilosti. Poprilično zar ne?
Za one od vas koji još uvijek podcjenjuju problem pretilosti, trebali biste biti zabrinuti. Razlog je što višak kilograma može izazvati razne zdravstvene probleme, poput bolesti srca, visokog kolesterola, do dijabetesa.
Što se tiče pretilosti, postoji nekoliko čimbenika koji pokreću debljanje, a jedan od njih je trudnoća. Pitanje je kakvi su učinci pretilosti na trudnice?
Pročitajte također: 5 zdravstvenih problema na koje su trudnice podložne
Pojavljuju se novi problemi
Uglavnom se trudnice potiču na debljanje tijekom razdoblja trudnoće. Cilj je da fetus dobije adekvatnu prehranu i prehranu za rast. Međutim, što se događa ako zapravo uzrokuje pretilost?
Pa, trudnice moraju biti oprezne kada se nose s pretilošću. Razlog je što ovo stanje može izazvati razne probleme za majku i fetus u maternici.
Dakle, koji su učinci pretilosti na trudnice? Postoje studije koje se mogu poslušati o odnosu između pretilosti i trudnoće. Studija u kojoj se može vidjeti na Američka nacionalna medicinska knjižnica Nacionalni institut za zdravlje naslovljeno je " Pretilost u trudnoći: rizici i upravljanje”.
Prema studiji, pretilost trudnica se smatra jednim od čimbenika rizika koji najčešće izaziva zdravstvene probleme kod majke i fetusa. U usporedbi sa ženama zdrave tjelesne težine prije trudnoće, pretile žene imaju veći rizik od pobačaja, gestacijskog dijabetesa, preeklampsije, venske tromboembolije, induciranog poroda, carskog reza, komplikacija anestetika, infekcija rana i problema s dojenjem.
Utjecaj pretilosti na trudnoću ne proganja samo majku. Ovaj problem težine također može izazvati razne probleme u fetusu ili bebi nakon rođenja. Ipak, prema gore navedenoj studiji, dojenčad pretilih majki izložena je velikom riziku od prirođenih abnormalnosti, nedonoščadi, makrosomije, neonatalne smrti ili beživotnog rođenja. Izloženost pretilosti u maternici također je povezana s povećanim rizikom od pretilosti i metaboličkih poremećaja u djetinjstvu.
Pa, ne šalim se, nije li to utjecaj pretilosti na trudnice i fetuse? Pa, za majke koje imaju problema s trudnoćom, pitajte svog liječnika za savjet i odgovarajući tretman.
Možete pitati liječnika izravno putem aplikacije . Ne morate izlaziti iz kuće, možete se obratiti stručnom liječniku bilo kada i bilo gdje. Praktično, zar ne?
Pročitajte također:6 poremećaja trudnoće koji se pojavljuju u trećem tromjesečju
Obratite pažnju na prehranu i tjelovježbu
Iako općenito debljanje tijekom trudnoće, ali to ne znači da majka ne može dobiti idealnu težinu tijekom trudnoće. Postoji nekoliko načina na koje majke mogu održati težinu tijekom trudnoće. Na primjer, redovitim vježbanjem i usvajanjem dijete.
Onda, kojim se sportom trudnice mogu baviti? Postoje razne vrste sportova koje možete isprobati, kao što su joga, lagane šetnje, vježbe za trudnice i plivanje. Ono što je potrebno naglasiti, razgovarajte sa svojim opstetričarom prije nego što se odlučite za vježbanje. Cilj je da vježbanje ne šteti majci i fetusu u maternici. Razlog je to što je moguće da trudnice imaju određena stanja pa se tijekom trudnoće ne smiju baviti određenim sportovima.
Osim toga, trudnice također moraju usvojiti zdravu prehranu kako bi njihova tjelesna težina ostala idealna. Majke moraju paziti na hranu koju konzumiraju jer prehrana trudnice utječe na razvoj fetusa. Ukratko, trudnice moraju znati koje vrste hrane treba konzumirati i treba ih izbjegavati. Majke mogu izravno pitati liječnika o zdravoj prehrani kako bi spriječile pretilost tijekom trudnoće.
Pročitajte također:Nemojte podcjenjivati, ovo je utjecaj pretilosti
Na kraju, ne zaboravite na dodatke za trudnoću kako bi prehrambene i prehrambene potrebe majke i djeteta u utrobi uvijek bile zadovoljene. Dakle, kako možete razgovarati s liječnikom u prijavi? i kupiti suplemente ili lijekove potrebne tijekom trudnoće. Vrlo praktično, zar ne?
