Saznajte 4 prednosti masaže za trudnice

, Jakarta – Kako se gestacijska dob povećava, prirodno je da se majka lako umara zbog nošenja tereta rastućeg fetusa. Majčin povećani trbuh i naginjanje naprijed također će uzrokovati bol u donjem dijelu leđa. Kako bi prevladala ovu nelagodu tijekom trudnoće, majka može napraviti masažu koja će učiniti tijelo opuštenijim.

Tijekom trudnoće mnoge majke se žale da im tijelo pati. Obično se vrat, leđa i struk osjećaju neugodno. Da ne spominjem da su majci natekle noge zbog pritiska povećanog trbuha. Zbog toga trudnice mogu biti mrzovoljni. Ali postoji način da se riješite boli, znate, naime masažom za trudnoću. Mnoge su prednosti koje će majke osjetiti kroz ovu trudničku masažu:

1. Snižavanje razine stresa

Trudnice ne treba napadati stresom, jer će loše utjecati na stanje fetusa. Pa, trudnička masaža je moćan način za ublažavanje stresa koji majke doživljavaju tijekom trudnoće. Na temelju rezultata istraživanja koje je provela Američka udruga za trudnoću (APA), masaža prenatalni dokazano poboljšava raspoloženje trudna majka. Ova studija također pokazuje da masaža za trudnoću svaka dva tjedna tijekom pet tjedana može smanjiti razinu hormona koji uzrokuju stres, kao što su norepinefrin i kortizol. S druge strane, stopa dopamin a serotonin u tijelu će se povećati i učiniti da se majka osjeća sretnom.

2. Prevladavanje natečenih nogu

Otečena stopala problem su s kojim se susreće većina trudnica. Ovo stanje nastaje jer fetus u razvoju vrši veliki pritisak na velike krvne žile. Ali mama može prevladati ovu oteklinu masažom prenatalni što može potaknuti meke stanice da smanje tekućinu u natečenim zglobovima.

3. Ublažava bolove u kukovima

Ulaskom u pretposljednje tromjesečje trudnoće, beba počinje zauzimati odgovarajući položaj za rođenje. Ali ponekad, položaj i težina bebe stvaraju pritisak na išijatični živac, odmah ispod kralježnice. To je ono zbog čega majka osjeća bol i bolove u predjelu kuka, stražnjice do stražnje strane nogu. Masažom u trudnoći možete smanjiti bol u kuku.

4. Prevladavanje bolova u leđima

Većina trudnica se također često žali na bol ili bol u leđima. To je zato što sve veća težina majke i fetusa može izvršiti pritisak na krvne žile i živce u predjelu leđa. Masaža u trudnoći može pomoći opustiti napete mišiće i ublažiti pritisak na leđa, zbog čega se majka osjeća ugodnije.

Nakon masaže u trudnoći majka će moći mirno spavati i sutradan se probuditi svježijeg tijela, trudnička masaža treba raditi tek nakon ulaska u drugo tromjesečje trudnoće, a masažu izbjegavati kada dođe vrijeme za porod. je blizu, tj. gestacijska dob je iznad 32 tjedna.

Sada trudnice putem aplikacije mogu bez izlaska iz kuće razgovarati s liječnikom o svom zdravstvenom stanju . Kontaktirajte liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor raspraviti i zatražiti zdravstveni savjet u bilo kojem trenutku. Također možete kupiti zdravstvene proizvode i vitamine koji su vam potrebni . Vrlo je lako, samo ostani narudžba a narudžba će biti isporučena u roku od sat vremena. Pa što čekaš? dođi preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found