Povećajte seksualnu strast. Isprobajte ovih 7 vrsta joga pokreta

, Jakarta - Iako je joga drevni sport, postala je sport koji se brzo razvija. Svi od vrhunskih poznatih osoba ili možda prijatelja i bavili su se jogom. Vježbe joge pružaju mnoge prednosti za tijelo, uključujući povećanje imuniteta, poboljšanje kvalitete sna, smanjenje stresa, pa čak i povećanje uzbuđenja.

Joga je jedna od najboljih tehnika pokreta za kontrolu uma i tijela u svakodnevnom životu, a intimni odnosi nisu iznimka. Zahvaljujući jogi, neki ljudi čak mogu doživjeti intenzivne orgazme tijekom seksa. Ne možete vjerovati? Dokažite to redovitim vježbanjem 7 vrsta joga pokreta kako biste povećali strast u seksu na sljedeće:

1. Mrtve bube

2. Pas okrenut prema dolje

Ovaj joga pokret za povećanje seksualnog uzbuđenja je najčešći i široko prakticirani. Pokret pas okrenut prema dolje može poboljšati sposobnost mišića kuka i kontrakcije trbušnih mišića. Udahnite najmanje tri puta dok radite ovaj pokret joge. Ruke trebaju biti u liniji s ramenima. Stavite oba dlana na pod. Raširite stopala u širini kukova. Pazite da vam leđa budu ravna, a ne zakrivljena, kako biste izbjegli ozljede. Na prvi pogled ovaj pokret joge nalikuje obrnutom V obliku.

3. Ležeći golub

Ležeći golub je joga pokret za povećanje seksualnog uzbuđenja, posebno za muškarce i vrlo je dobar za položaj muškarca na vrhu prilikom seksa, jer može napraviti pravi kut prodiranja. Zauzmite položaj za spavanje, savijte lijevu nogu prema gore i stavite desnu nogu na vrh, poput opuštenog sjedećeg položaja.

4. Poza mačke i poza krave

Kombinacija joga pokreta poza mačke i poza krave može savijati pokrete kukova. Za žene, ovaj pokret može promicati bolji fokus i kontrolu u području zdjelice. Izvedite ovaj pokret s udahom i izdisajem 5 puta za redom.

5. Ležeći vezani anđeo

6. Sretna poza bebe

Prilikom seksa često osjećate bolove u leđima ili nogama. Pokret sretna beba poza To vas može učiniti okretnijim tijekom seksa i smanjiti bol u određenim dijelovima. Lezite na leđa, a zatim savijte koljena prema prsima. Zatim držite prste objema rukama. Poravnajte gležnjeve s koljenima tako da vam leđa budu okomita na pod. Zadržite ovaj pokret 3 do 5 minuta.

7. Nagibi zdjelice

Jedan od joga pokreta za povećanje strasti koji se preporučuje je nagibi zdjelice jer može smanjiti učestalost bolova u zdjelici i ojačati zdjelicu. Lezite na leđa sa savijenim koljenima i ravnim stopalima. Zatim stavite ruke sa strane. Podignite i spustite zdjelicu tako da tijelo formira položaj mosta (poza mosta). Držite trbušne mišiće dok je zdjelica podignuta, a zatim je polako spustite na pod. Ponovite ovaj pokret do 20-25 puta.

Ako imate problema s intimnim odnosima, možete koristiti aplikaciju razgovarati ili razgovarati s liječnikom. Možete kontaktirati liječnika stručnjaka od povjerenja putem Video/glasovni poziv i razgovor. Također možete kupiti zdravstvene proizvode kao što su potrebni lijekovi i vaša će narudžba biti dostavljena na vaše odredište u roku od jednog sata. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play.

PROČITAJTE TAKOĐER: 5 joga pokreta za podizanje raspoloženja cijeli dan