, Jakarta - Kada su trudne, majke će sigurno čuti mnoga mišljenja prijatelja, članova obitelji, pa čak i stranaca koji to misle. Međutim, sve informacije koje dobijete od drugih ljudi nisu nužno istinite. Možda je to činjenica, možda je mit. Pa, jedna od informacija koju često čuju trudnice je suzdržavanje od jedenja ananasa, jer se kaže da može uzrokovati pobačaj.
Prije nego što potpuno izbjegnete ovo ukusno i hranjivo voće, doznajmo najprije činjenice.
Pročitajte također: Kako ne biste paničarili, znajte ovih 5 mitova o trudnoći
Uzrokuje li konzumacija ananasa doista pobačaj?
Ako ste trudni, sigurno ste čuli da ananas može uzrokovati pobačaj ako se konzumira tijekom rane trudnoće i uzrokovati prijevremeni porod ako se konzumira u poodmakloj gestacijskoj dobi. Nažalost, ova informacija je samo mit. Pokretanje iz Healthline, t ne postoje znanstveni dokazi koji bi potvrdili da je ananas štetan tijekom trudnoće. Ananas sadrži bromelain, enzim koji razgrađuje proteine u tijelu i uzrokuje abnormalno krvarenje.
Iako se bromelain nalazi u jezgri ananasa, ananas zapravo sadrži vrlo malo bromelaina. Malo je vjerojatno da će količina bromelaina u jednoj porciji ananasa utjecati na trudnoću. U biti, ako se ovo voće pravilno konzumira, sigurno neće ometati trudnoću. Čak i ako se konzumira u velikim količinama, majka može doživjeti probavne probleme.
Pročitajte također: 8 namirnica koje treba izbjegavati tijekom trudnoće
Kiselina u ananasu može uzrokovati žgaravicu ili refluks. Kako biste izbjegli ove nuspojave, ananas biste trebali konzumirati umjereno. Kod nekih ljudi ananas također može uzrokovati alergije. Alergije karakteriziraju svrbež, oteklina, osip, začepljen nos ili curenje iz nosa. Ova alergijska reakcija obično se javlja unutar nekoliko minuta nakon konzumiranja ananasa. Ako nakon jedenja ananasa osjetite alergije, trebali biste ga prestati s konzumacijom.
Koliko je ananas siguran za trudnice?
Jedna šalica ananasa sadrži gotovo 100 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina C za trudnice. Ananas je također dobar izvor folata, željeza, magnezija, mangana, bakra i vitamina B-6. Svi ovi hranjivi sastojci važni su za razvoj bebe i cjelokupno zdravlje buduće majke.
Prema studiji objavljenoj u centar za bebe Kako bi potaknule kontrakcije ili omekšale cerviks, trudnice bi trebale pojesti osam ananasa. Dakle, sve dok majka ne konzumira toliko, onda je ananas siguran za svakodnevnu konzumaciju.
Pročitajte također: Mitovi o obliku majčinog trbuha tijekom trudnoće
Ako ste još uvijek zabrinuti zbog konzumiranja ovog voća tijekom trudnoće, razgovarajte sa svojim liječnikom o zabrinutostima koje imate i zatražite više informacija o sigurnim namirnicama za trudnoću. Da biste se o tome raspitali, možete se obratiti liječniku putem aplikacije . Nema potrebe da idete u bolnicu, mama može kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje putem razgovor ili Glasovni/video poziv .
