, Jakarta – Nadutost može biti znak određenih stanja, od kojih je jedno netolerancija na laktozu. Zašto se to događa? Prije toga, imajte na umu, netolerancija na laktozu je probavni poremećaj koji nastaje jer tijelo ne može probaviti laktozu. Pa, nesposobnost tijela da probavi ovu tvar tada uzrokuje nadutost.
Nadutost se također javlja zbog toga što tanko crijevo ne može proizvesti dovoljno enzima laktaze. Zapravo, ovaj enzim je potreban za proces pretvaranja laktoze u glukozu i galaktozu. Kada se pretvore, tijelo će apsorbirati ove tvari i koristiti ih kao izvor energije. Kada tijelu nedostaje enzim laktaza, laktoza iz hrane može prijeći u debelo crijevo i izazvati simptome, od kojih je jedan od nadutosti.
Pročitajte također: Mogu li osobe s intolerancijom na laktozu i dalje piti mlijeko?
Simptomi i znakovi netolerancije na laktozu
U normalnim uvjetima, tijelo proizvodi enzim laktazu za pretvaranje laktoze u glukozu i galaktozu koje se zatim apsorbiraju u krvotok kroz crijevnu sluznicu. Pa, poremećaj u proizvodnji ovog enzima može spriječiti apsorpciju laktoze, ali umjesto toga prelazi u debelo crijevo i uzrokuje razne simptome, od kojih je jedan nadutost.
Neprobavljena laktoza ulazi u debelo crijevo i fermentira je bakterijama. Osim nadutosti, postoji nekoliko drugih simptoma koji mogu ukazivati na intoleranciju na laktozu, uključujući proljev, česte stolice ili osjećaj pune plinova, grčeve u želucu te mučninu i nelagodu u trbuhu. Može se pojaviti nekoliko drugih simptoma, ovisno o ozbiljnosti simptoma, stanju tijela i količini konzumirane laktoze.
Obično će se simptomi netolerancije na laktozu pojaviti nakon što bolesnik konzumira hranu ili piće koje sadrži laktozu, poput mlijeka ili prerađenih proizvoda. Ovo stanje se često miješa s alergijom na mlijeko, ali ta dva stanja su zapravo različita. Alergija na mlijeko nije probavni poremećaj i obično se javlja kao posljedica reakcije imunološkog sustava na sadržaj proteina u mlijeku.
Pročitajte također: Ovo je razlog zašto netolerancija na laktozu može izazvati kronični proljev
Alergija na mlijeko obično uzrokuje i teže simptome probavne smetnje. Ovo stanje može uzrokovati da oboljeli dožive crveni osip, osjećaj svrbeža i nedostatak daha. Čak i tako, netoleranciju na laktozu ne treba shvaćati olako. To je zato što ovo stanje može dovesti do raznih komplikacija koje mogu biti smrtonosne.
Netolerancija na laktozu sprječava tijelo da apsorbira bitne hranjive tvari iz mlijeka ili mliječnih proizvoda. Ova vrsta hrane zapravo sadrži puno kalcija, proteina, vitamina A, B12 i vitamina D. Osim toga, laktoza također može pomoći tijelu da apsorbira minerale, poput magnezija i cinka.
Budući da tijelo ne može apsorbirati i primiti te hranjive tvari, tijelo može doživjeti komplikacije u obliku pothranjenosti, niske gustoće kostiju (osteopenija) i gubitka koštane mase (osteoporoze). Loša vijest je da je netolerancija na laktozu stanje koje se ne može spriječiti. Međutim, možete smanjiti rizik od razvoja simptoma ograničavanjem unosa hrane ili pića koja sadrže laktozu.
Umjesto toga, možete zadovoljiti potrebe za unosom kalcija jedući sardine, skuše i zeleno povrće poput špinata ili brokule. Kako biste bili sigurniji, a prehrambene potrebe tijela i dalje bile zadovoljene, pokušajte putem aplikacije razgovarati o planu prehrane ili odabiru jelovnika s nutricionistom .
Pročitajte također: Saznajte koja je razlika između netolerancije na laktozu i alergije na kravlje mlijeko kod beba
Možete jednostavno kontaktirati stručnjake putem Videozapisi / Glasovni poziv i razgovor . Doktor u aplikaciji također može pomoći ako postoje simptomi određenih bolesti ili tegoba. Što čekaš, hajde preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
