, Jakarta - Sindrom patelofemoralne boli (sindrom boli koljena) je bol u donjem dijelu ili oko patele zbog promjena na patelofemoralnom zglobu – femori. Patela je mala kost koja se nalazi u koljenu, prije zgloba koljena. Patele djeluju kao potpora stopalu za kretanje i stajanje smanjujući pritisak na zglob koljena, kao i hrskavicu koja prekriva kosti u zglobu.
Patelofemoralna bol može zahvatiti jedno ili oba koljena. Neki sportovi poput nogometa, košarke, tenisa ili maratona mogu pogoršati probleme s koljenima. Trčanje po grubim površinama ili vježbanje na različitim površinama može uzrokovati ovaj poremećaj.
Točan uzrok bolesti još nije jasan, ali je naglašen jak utjecaj na zglob koljena, hrskavicu i ligamente što može uzrokovati bol i degeneraciju. Druga mogućnost je zbog kongenitalnih anomalija u pateli ili zglobu koljena. Patela koja se pomiče preblizu ili predaleko vršit će pritisak na zglob koljena kada se osoba kreće.
Pročitajte također: Trkačevo koljeno, uzroci i simptomi
Sposobnost kontrole mišića u zglobu koljena je slaba, a to je kada mišići funkcioniraju nejednako, što vrši pritisak na kosti i zglobove. Osim toga, abnormalna struktura glave koljena također je uzrok otežanog hodanja i boli u koljenu.
Postoji mnogo čimbenika rizika za patelofemoralnu bol. Ovaj poremećaj općenito pogađa sportaše kojima su potrebne aktivnosti snage nogu, kao što su trčanje i skakanje. Ovu bolest možete doživjeti ako radite ove aktivnosti:
Prekomjerna upotreba zbog fizičkih aktivnosti koje stvaraju stalni stres na koljeno, poput trčanja, čučnjeva ili penjanja stepenicama. Također može biti posljedica naglih promjena u tjelesnoj aktivnosti, kako u učestalosti, trajanju i intenzitetu aktivnosti. Drugi čimbenik koji doprinosi PPS-u je uporaba neprikladne obuće.
Neusklađenost patele . PPS može biti uzrokovan time što kost koljena nije u ispravnom položaju (pogrešan položaj), čime se iritira okolno tkivo.
Sudjelujte u sportovima uključujući trčanje i skakanje.
Prekomjerno istezanje mišića i tetiva bedra.
Neravnoteža između mišića i bedara.
Pročitajte također: Bol u koljenu nakon vježbanja? Možda je to razlog
Bez rizika ne znači da ne možete osjetiti patelofemoralnu bol. Gore navedeni čimbenici rizika služe samo kao referenca. Za to morate prepoznati najčešći simptom PFPS-a, a to je tupa bol u prednjem dijelu koljena. Ova bol se pojavljuje postupno i često je povezana s aktivnošću i može se pojaviti u jednom ili oba koljena. Ostali simptomi su:
Bol pri vježbanju ili obavljanju aktivnosti koje uzastopno savijaju koljeno, kao što su penjanje stepenicama, trčanje, skakanje ili čučanj.
Bol nakon dugog sjedenja sa savijenim koljenima.
Bol zbog promjena u intenzitetu, trajanju i učestalosti aktivnosti.
U koljenima se čuje "pucketanje" zvuka prilikom penjanja uz stepenice ili pri ustajanju nakon dugog sjedenja.
Ova patelofemoralna bol također obično uzrokuje blagu, ali trajnu bol u koljenu dok se mišić nastavlja istezati. Bol se može pogoršati kada se koljeno pritisne. Koljena također mogu boljeti ako hodate po grubim ili neravnim površinama, kao da se osjećate zaglavljeni kada kleknete. Oboljeli će osjećati nelagodu, čut će se zvuk pucanja ili se može pojaviti bol.
Pročitajte također: Uredski zaposlenici osjetljivi na artritis
Ako osjetite znakove i simptome poput gore navedenih, nemojte odgađati da ih odmah obavijestite svog liječnika putem aplikacije , kako biste dobili odgovarajući savjet o liječenju. Razgovor s liječnikom na može se obaviti putem razgovor ili Glasovni/video poziv bilo kada i bilo gdje. Savjete liječnika praktički mogu prihvatiti: preuzimanje datoteka primjena na Google Playu ili App Storeu upravo sada.
