, Jakarta - Većina ljudi razumije da je post dobra aktivnost za tijelo. Post može pomoći tijelu da ukloni razne toksine koji su se nakupili u našim tijelima. Međutim, to ne znači da ćete se osloboditi raznih vrsta bolesti. Osobito kada postite, ograničeni ste na uzimanje lijekova. Dakle, ako ne želite da vam se post prekine, morate biti pametni da se nosite sa simptomima bolesti koji se pojavljuju. Jedna vrsta bolesti koja je prilično problematična i može se pojaviti tijekom posta je anyang-anyangan.
Anyang-anyang tijekom posta je najčešća pritužba koja se nalazi u slučajevima infekcija mokraćnog sustava (UTI) ili drugih stanja koja uzrokuju iritaciju mokraćnog mjehura. Ovo stanje uzrokuje nelagodu, osjećaj želje za mokrenjem, ali ne u potpunosti. Rezultat je često odlazak naprijed-natrag u zahod. Naravno, to može ometati aktivnosti. Osobito tijekom posta ne smijete piti tijekom dana, ako se tijekom posta pojavi anyang-anyangan, javlja se tjeskoba i strah od dehidracije.
Također pročitajte: Može li Anyang-Anyang biti znak infekcije mokraćnog sustava?
Uzrok anyang-anyanga tijekom posta zbog nedostatka tekućine u tijelu. U idealnom slučaju tijelu treba 8-10 čaša dnevno, a tijekom posta ta potreba možda neće biti zadovoljena. Ali morate biti oprezni jer simptomi koje osjećate su simptomi infekcije urinarnog trakta (UTI) uzrokovane bakterijama E coli . Žene su podložnije ovoj bolesti jer se uretra ili mokraćni trakt kod žena nalazi blizu anusa koji je stanište E coli . Stoga se preporuča ispiranje u pravom smjeru, odnosno naprijed prema natrag, nakon svakog pražnjenja crijeva ili mokrenja.
Osim toga, kako biste prevladali anyang-anyang-anyang tijekom posta koji je prilično uznemirujući, slijedite ove savjete:
Pij puno vode
Ispunjavanje dnevnog unosa vode jednostavan je način za prevladavanje anyang-anyangana. Međutim, budući da tijekom posta možete piti samo u određeno vrijeme, morate biti pametni prema tome. Preporuča se popiti dvije čaše vode prilikom prekida posta, četiri čaše nakon večere i odlaska u krevet, te još dvije čaše u zoru. Nacionalni institut za dijabetes i bolesti probave i bubrega (NIDDK) kaže da voda za piće pomaže izbacivanju bakterija koje uzrokuju infekciju kroz urin.
Potrošnja vitamina C
Osim pitke vode, Anyang-anyang tijekom posta možete prevladati konzumiranjem puno hrane koja sadrži vitamin C. To je zato što vitamin C može učiniti urin kiselijim, tako da se inhibira rast bakterija. Ako imate infekciju mokraćnog sustava, uzimanje dodataka vitamina C također može pomoći.
Komprimirajte pomoću vruće vode
Kada je anyang-anyangan, obično će upala i iritacija infekcije mokraćnog sustava uzrokovati peckanje i bol oko genitalnog područja. Korištenjem vrućeg obloga to može pomoći u smanjenju ovih tegoba. Postavite temperaturu tako da ne bude prevruća i ne nanosite je izravno na kožu. Također, ograničite korištenje na najviše 15 minuta kako biste izbjegli opekline.
Također pročitajte: 5 nezdravih navika tijekom posta
Izbjegavajte čimbenike koji izazivaju simptome
Kada imate infekciju, kofein, alkohol, pretjerano začinjena hrana, nikotin i gazirana pića i umjetni zaslađivači mogu još više iritirati vaš mjehur. To otežava izlječenje infekcije. Jedite zdravu hranu bogatu vlaknima jer su vlakna potrebna probavi da biste ostali zdravi.
Nastavite mokriti
Svaki put kad mokriš, s urinom izlaze bakterije. Dakle, nastavite mokriti kako bi sve više i više bakterija izašlo kako bi anyang-anyangan mogao brzo zacijeliti.
Također pročitajte: Upoznajte lijekove za liječenje infekcija mokraćnog sustava
To su savjeti za prevladavanje anyang-anyangana tijekom posta. Ako tijekom posta osjetite druge bolesti, možete se obratiti svom liječniku izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
