, Jakarta - Tijekom trenutne pandemije mnogima je teško provoditi vrijeme na mjestima s puno ljudi. Naime, odlaskom na godišnji odmor možete se riješiti dosade i stresa koji nastaju zbog radnog pritiska jer često obavljate aktivnosti kod kuće. Ovo je poput ploda simalakame koji je pogrešan ako se ne čini, ali ako se živi, također nije ispravan.
Unatoč tome, još uvijek možete uzeti svoj godišnji odmor tako da je razina stresa koju osjećate znatno smanjena. Međutim, budnost i predanost provedbi svih zdravstvenih protokola vrlo su važni. Pa, postoji nekoliko savjeta koje možete učiniti ako želite otići na odmor sami i kloniti se COVID-19. Evo cijele recenzije!
Pročitajte također: Potrebno je samo 20 minuta da budete zdravi dok ste na odmoru
Savjeti za sami godišnji odmor usred pandemije
Doista, pandemija COVID-19 učinila je da mnoge zemlje dožive snažne potrese u svim područjima života. Putovanja na mjesta koja su obično prepuna ljudi također su se dramatično smanjila. Osim toga, morate ići na odmor odvojeno s obitelji u velikim trenucima koji se obično provode zajedno. Stoga, ako želite odmor, bolje je biti sam.
Osim toga, praznici također ne moraju provoditi vrijeme izvan kuće. Također možete raditi što god volite tako što ćete ostati kod kuće. Najvažnije je zaboraviti sve terete koji mogu doprinijeti dosadašnjem osjećaju stresa, a jedan od njih je i posao. Za to možete dati svoje savjete za odmor usred sljedeće pandemije:
1. Upoznajte se s okolnostima koje utječu na određene osjećaje
Mnogi osjećaji se javljaju usred ove pandemije, poput usamljenosti, frustracije, do tuge. To je bio prirodan odgovor jer je bio zatvoren sam u drugoj kući od prethodnih dana. Kako biste se nosili s tim osjećajima ili ako smatrate da ometaju vašu produktivnost, možete individualno isprobati terapeuta ili tečaj emocionalne fitnessa na liniji . Sjednica putem medija na liniji Nadamo se da će donijeti puno dobrih promjena.
Pročitajte također: Sagorite salo dok ste na odmoru, isprobajte ovu aktivnost
2. Iskoristite postojeće mogućnosti
Svi odnosi koji se javljaju među ljudima tijekom ove pandemije vrlo su različiti do ovog trenutka. Dobro je prihvatiti tu stvarnost, prilagoditi svoja očekivanja i saznati kako iskoristiti vrijeme da se poboljšate. Ovaj put na vlastitom odmoru možete isprobati nove stvari koje nikada niste radili ili pohađati nastavu na liniji poboljšati postojeće vještine i stručnost.
3. Upoznajte sebe bolje
Da biste uspostavili veze s drugima, morate njegovati blizak odnos sa sobom. Provodeći više vremena sami nego inače, temelji će biti jači. Jedan pristup je sa suosjećanjem. Značenje suosjećanja je biti ljubazan prema sebi, povećati svoju ljudskost i prakticirati brigu o sebi. Vjeruje se da smanjuje anksioznost i poboljšava psihološku dobrobit.
To su neke stvari koje možete učiniti kako biste ispunili svoje slobodno vrijeme dok ste sami na odmoru bez potrebe da napuštate kuću. Nadamo se da vas sve ove aktivnosti mogu učiniti boljom osobom i eliminirati sve osjećaje ili emocije koje smanjuju razinu produktivnosti.
Pročitajte također: Ovo je 5 razloga zašto je odmor važan za zdravlje
Možete pitati i psihologa vezano za to kako provesti vrijeme godišnjeg odmora sam da bi sebi bilo bolje. Jedini način je preuzimanje datoteka primjena , možete dobiti odgovore izravno od medicinskih stručnjaka kod kuće bez potrebe da se sastajete licem u lice!
