, Jakarta – Prema zdravstvenim podacima objavljenim u Njega kućnih ljubimaca , kontakt s prirodom može pomoći u održavanju mentalnog zdravlja. Držanje životinja je oblik interakcije s prirodom. Jedna vrsta kućnih ljubimaca koja se preporučuje za poboljšanje mentalnog zdravlja su ribe.
Čuvanje ribe poboljšava mentalno zdravlje i također pomaže u smanjenju tjeskobe. Istraživanje koje je provelo Sveučilište u Plymouthu pokazalo je da jednostavno promatranje riba u akvariju može sniziti krvni tlak.
Opuštanje gledajući kako ribe plivaju
Ako često nađete akvarij u čekaonici, to nije samo za ukras. Postavljanje ribe u čekaonicu kako bi se smanjila razina anksioznosti i bila opuštenija.
Pročitajte također: Činjenice o kućnim ljubimcima i korona virusu
Riba nije korisna samo u čekaonicama, dobra je i za osobe s Alzheimerom i djecu s poremećajima u ponašanju. Čuvanje ribe učinkovita je terapija za održavanje mentalnog zdravlja bez trošenja puno novca. Kako uzgoj ribe može poboljšati mentalno zdravlje? Evo objašnjenja!
1. Istraživači iz Nacionalnog morskog akvarija, Sveučilišta Plymouth i Sveučilišta Exeter, proveli su studiju koja je proučavala kako aktivnost gledanja riba u akvariju utječe na fizičko i mentalno zdravlje. Kao rezultat toga, otkriveno je da su ljudi koji su provodili puno vremena gledajući ribe kako plivaju u akvariju mentalno i fizički zdraviji. Gledanje ribe u akvariju ne samo da smanjuje krvni tlak i broj otkucaja srca, već i promatranje aktivnosti ribe može poboljšati vaše raspoloženje.
2. Rutina koju daje kućni ljubimac također utječe na poboljšanje mentalnog zdravlja. Na primjer, ljudi koji se osjećaju usamljeno kada uzgajaju ribu mogu imati rutinu koja može održati njihov um i tijelo aktivnima. Počevši od svakodnevnog održavanja, provjere čistoće akvarija i posjeta pet shopu. Svjesno ili ne, ova rutina uključuje interakciju s drugim ljudima koji mogu imati iste interese.
Pročitajte također: Treba pripaziti ne samo na ugrize, već i na pseće lizanje
3. Kućni ljubimci nemaju sposobnost uzvratiti kada trebate nekoga s kim ćete razgovarati tijekom teškog dana. Neće davati mišljenja koja vas zapravo ušuškaju. Stoga su kućni ljubimci dobri slušatelji.
Većina ljudi misli da su samo psi i mačke idealni kućni ljubimci. Međutim, zapravo postoji mnogo razloga zašto su i ribe dobri prijatelji. Postoji nekoliko vrsta riba koje mogu prepoznati lice vlasnika, kao što je riba strijelac. Atraktivna i šarmantna betta riba također može biti opcija, čime se ljudi potiču da se emocionalno povežu s njima.
Ako ste imali ribu od kada su bile bebe, postoji velika šansa da će ribe prepoznati svoje vlasnike. Kada se uspostavi interakcija između ribe ljubimca i vlasnika, čak i bez dodira, riba može komunicirati s vlasnikom. To pokazuje uzbuđeno plivanje kada vlasnik dođe ili plivanje bliže kada stavite ruku na staklo akvarija.
Pročitajte također: Prijenos korona virusa kod životinja Znajte to
4. Kao što je ranije rečeno, držanje ribe može vas zbližiti s ljudima ili zajednicama koje vole istu stvar. Biti dio grupe sa sličnim interesima može pomoći u sprječavanju usamljenosti. Stvaranje odnosa i prijateljstva s ljudima koji dijele slične interese mnogo je lakše. Ova zajednica može potaknuti samopouzdanje i više entuzijazma u životu.
Ako imate problema s mentalnim zdravljem i želite saznati više o brizi za svoje mentalno zdravlje, saznajte na . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolje rješenje. Lako je, samo preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
