, Jakarta – Psihoterapija ili se obično naziva “terapija” je oblik liječenja koji ima za cilj ublažavanje emocionalnog stresa i problema mentalnog zdravlja. Terapiju treba provoditi obučeni stručnjak kao što je psihijatar, psiholog, socijalni radnik ili ovlašteni savjetnik. Terapija se obično sastoji od različitih vrsta liječenja i određenih strategija ovisno o stanju koje osoba doživljava.
Međutim, postoje mnoge zablude o terapiji koje su se razvile u društvu. Zbog ovog nesporazuma neki ljudi nerado rade na terapiji. Ovdje su neke zablude o terapiji koje treba razjasniti.
Pročitajte također: Kada je osobi potrebna psihoterapija?
Neke zablude o terapiji
Pokretanje iz psihologija danas, Postoje mnogi mitovi o terapiji koji su se razvili u društvu, uključujući:
- Terapija samo za lude ili mentalno bolesne osobe
Do sada se terapijom smatralo da rade samo osobe koje pate od psihičkih poremećaja. Zapravo, netko tko se još uvijek osjeća zdravim također može potražiti terapiju ako ima problema u svakodnevnom životu, kao što su problemi s odnosima, sumnja u sebe, samopouzdanje, samopoštovanje, stres između posla i života, promjene u životu, depresija i tjeskoba .
- Terapeut samo sjedi za stolom
Obučeni terapeuti znaju da je udaljenost između njih i klijenta važna da bi terapija dobro funkcionirala. Udaljenost od klijenta može stvoriti suptilni autoritet i zastrašivanje. Kao rezultat toga, klijent se može osjećati neugodno ili otkriti informacije vezane uz liječenje. Obučeni terapeut će sigurno pitati je li udaljenost ugodna i neće bilježiti dok sesija ne završi.
- Terapeut i klijent moraju imati blizak odnos
Terapeutski odnos je intiman, ali visoko profesionalan psihološki odnos. Postoji predanost i etika kojih se terapeut mora pridržavati da je odnos s klijentom ograničen na sesije savjetovanja, e-mail, telefonski ili tekstualni kontakt prema potrebi. Liječnici koji krše granice između profesionalnih odnosa mogu izgubiti licencu.
- Većina terapeuta samo razgovara
Scene prikazane u filmovima i TV emisijama uglavnom prikazuju terapeuta kako samo sluša kako klijent ispušta zrak, kimajući u znak slaganja, a zatim nudi riječi kako bi umirio klijenta. Zapravo, terapeuti su osposobljeni za aktivnu suradnju s klijentima i uključivanje klijenata u zajedničko rješavanje problema.
Pročitajte također: To je ono što uzrokuje predrasude
Zajedno s terapeutom, klijentu će se pomoći u prepoznavanju problema, postavljanju ciljeva i praćenju napretka tako što će mu dati domaću zadaću i zadatke za čitanje kao dio procesa.
- Terapeuti mogu propisati lijekove
Terapeuti mogu uključivati licencirane socijalne radnike, licencirane bračne i obiteljske terapeute, licencirane savjetnike u praksi i licencirane psihologe. Terapeuti su osposobljeni da posjeduju vještine kako bi pomogli klijentima prevladati svoje probleme.
Psihijatar je liječnik koji obično propisuje i prati psihotropne lijekove. Psihijatri moraju blisko surađivati s terapeutima kako bi pacijentima propisali prave lijekove.
- Terapija može riješiti probleme u jednoj ili dvije sesije
Jedna terapijska sesija može trajati u prosjeku oko 50 do 60 minuta, a prva seansa je u osnovi samo seansa poznanstva. Da bi došao do srži stvari, terapeut treba više ovisno o problemu s kojim se klijent suočava.
- Terapeuti mogu učiniti da se klijenti osjećaju bolje svake sesije
Klijenti su aktivni sudionici dok im terapeut pomaže suočiti se i otkriti sve što ih muči. Proces traje i u početku može biti težak i bolan. Osjećaji koji se javljaju dio su terapijskog procesa.
Pročitajte također: Budite oprezni, ovo je utjecaj čestog izlaganja na društvenim mrežama
To su brojni mitovi ili zablude o terapiji koji se razvijaju u društvu. Ako se planirate podvrgnuti terapiji, a još imate stvari koje želite pitati, možete razgovarati s psihologom putem aplikacije . Putem aplikacije možete kontaktirati psihologa bilo kada i bilo gdje putem e-pošte razgovor , i Glasovni/video poziv .
