Jakarta - Indonezijski zaljubljenici u glazbu žale za smrću jednog od legendarnih pjevača, Glenna Fredlyja, prošle srijede (4.8.), zbog meningitisa ili meningitisa. Ova bolest je stanje kada dolazi do upale moždanih ovojnica, koje su zaštitni slojevi mozga i leđne moždine. Ako se ne liječi pravilno, meningitis može dovesti do fatalnih komplikacija.
Za to bi bilo dobro da znate kako spriječiti meningitis. Budući da je uzrokovana infekcijom, održavanje zdravog i čistog načina života jedan je od načina na koji se može izbjeći meningitis. Međutim, ova se bolest može spriječiti i cjepivom protiv meningitisa. Više detalja, pogledajte nakon ovoga.
Pročitajte također: Upoznajte uzroke meningitisa
Preventivne mjere za meningitis
Općenito, meningitis je uzrokovan bakterijskim i virusnim infekcijama. Budući da ova bolest može uzrokovati smrtonosne komplikacije, evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste spriječili meningitis:
1. Cijepljenje
Cijepljenje je najučinkovitiji način prevencije meningitisa. prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti Cjepivo protiv meningitisa može se dati u dobi od 11-12 godina, zatim dodatna cjepiva u dobi od 16-18 godina. Jer, u dobi od 18-21 godine rizik od prenošenja meningitisa je dosta velik, pa se kompletno cjepivo mora dati prije te dobi.
Cjepiva protiv meningitisa također se preporučuju ako putujete u zemlju s velikim brojem slučajeva meningitisa. Osim cjepiva protiv meningitisa, cijepljenje protiv ospica, zaušnjaka, rubeole i vodenih kozica također može spriječiti bolesti uzrokovane virusima koji izazivaju meningitis. Evo nekoliko vrsta cjepiva koja se mogu koristiti za sprječavanje meningitisa:
- Cjepivo protiv pneumokoka . Pruža zaštitu od pneumokoknih bakterija.
- Hib cjepivo . Štiti od bakterije Haemophilus influenzae tipa B koja uzrokuje meningitis.
- MenC cjepivo . Štiti od meningokoknih bakterija skupine C.
- MMR cjepivo . Štiti od stanja koja izazivaju meningitis, kao što su zaušnjaci, ospice i rubeola.
- ACWY cjepivo . Pruža zaštitu od meningokoknih bakterija skupine A, C, W i Y.
- Cjepivo protiv meningitisa B . Štiti od meningokokne bakterije tipa B.
Imajte na umu da primjena ovih cjepiva mora biti prilagođena dobi osobe. Tako, preuzimanje datoteka primjena pitati liječnika o tome koje je cjepivo ispravno za to stanje. Nakon što saznate kakva je vrsta cjepiva potrebna, možete koristiti aplikaciju također da se dogovorimo s liječnikom u bolnici, da dobijemo cjepivo.
Pročitajte također: Je li meningitis zarazan?
2. Održavajte ruke čistima i redovito perite ruke
Baš kao i virus gripe, virusi i bakterije koje uzrokuju meningitis također mogu ući u usta kroz ruke. Možda nećete moći kontrolirati kretanje ruku na bilo koje mjesto, ali možete izbjeći prijenos virusa i bakterija održavanjem dobre higijene i redovitim pranjem ruku tekućom vodom i sapunom.
3. Ne dijelite osobne stvari s drugima
Meningitis se također može prenijeti fizičkim dodirom, izmjenom zraka i korištenjem osobnih stvari, kao što su četkice za zube, odjeća, donje rublje, tanjuri, ruž za usne i cigarete od ljudi zaraženih meningitisom. Stoga je najbolje izbjegavati dijeljenje pića, hrane ili bilo čega što uključuje izravnu i neizravnu razmjenu sline s drugim ljudima.
4. Držite se fizičke udaljenosti od zaraženih ljudi
Bakterije koje uzrokuju meningitis koje se zadržavaju u nosu i grlu mogu se širiti tijekom kašljanja i kihanja. Možete dobiti meningitis ako ste dovoljno bliski s nekim tko ima ovu bolest. Ako netko koga poznajete ima respiratornu infekciju, dobro je držati se podalje i nositi zaštitnu masku.
Pročitajte također: Zašto meningitis može biti fatalan
5. Imajte zdravu prehranu
Zdrava prehrana je zapravo neophodna, ako želite živjeti zdrav život, a izbjeći meningitis ili druge bolesti. Jedući zdravu hranu, vaš će imunološki sustav postati jači i otporniji na bakterijske ili virusne infekcije izvana.
To su neke preventivne mjere koje se mogu poduzeti kako bi se izbjegao meningitis. Ne zaboravite također povećati svoj imunološki sustav redovitim vježbanjem, dovoljno se odmarati i piti puno vode. Osim toga, važno je redovito provoditi zdravstvene preglede, kako bi se sve bolesti koje se mogu smjestiti u tijelu mogle brže otkriti i liječiti.
