, Jakarta – Jeste li ikada čuli da trudnice ne smiju piti kavu? Tijekom trudnoće, žene obično postaju selektivnije u pogledu vrsta hrane i pića koje konzumiraju. Jer više ne misli samo na sebe, već i na bebu u utrobi.
Ali što ako je prije trudnoće majka bila ta koja je često pila šalicu kave kad je bila umorna? Što kavu čini opasnom ako se pije tijekom trudnoće?
Jedan od razloga zbog kojih je kava uvrštena na popis tabua tijekom trudnoće je sadržaj kofeina. Iako ne samo kava, već je i kofein sadržan u kavi prilično visok. Ako se konzumira previše, kofein može proći kroz majčinu posteljicu i utjecati na otkucaje srca djeteta.
Proces metabolizma kofeina kod trudnica traje dulje nego inače. Iako majka može probaviti i izlučiti kofein, ali ne u fetusu. Budući da metabolička sposobnost još uvijek nije savršena, učinci kofeina na fetus mogu trajati dulje.
Općenito, kada osoba previše konzumira kofein, to može utjecati na stanje tijela. Kao što su ubrzani i nepravilni otkucaji srca, simptomi tjeskobe, tremor, probavne smetnje do nesanice. Isti simptomi će se pojaviti i kod trudnica koje konzumiraju previše kave. I očito, negativni utjecaji koji se javljaju na trudnice ne prestaju tu.
U nekim slučajevima, prekomjerna konzumacija kave tijekom trudnoće može uzrokovati fetalni pobačaj, bebe rođene s težinom ispod normalne, sve dok fetus ne umre prije rođenja. Previše kofeina također može uzrokovati želučane probleme, žgaravicu i anemiju kod trudnica.
Ali to ne znači da morate potpuno prestati piti kavu. U redu je ako povremeno propustite kavu i želite uživati u njoj. Majke mogu zaobići ovu želju ograničavanjem i kontrolom unosa kave na najviše 200 mg dnevno ili oko dvije šalice kave.
Doza Piće Kava Majka Trudna
Uglavnom, postoji nekoliko vrsta namirnica koje sadrže kofein. Kao što su čokolada, bezalkoholna pića i čaj. Trudnicama se savjetuje izbjegavanje ili ograničavanje svih vrsta hrane i pića kako bi trudnoća protekla bez problema. Kako biste saznali sadrže li hrana i piće – čak i lijekovi – koje majka konzumira kofein, pokušajte pročitati naljepnicu koja sadrži sadržaj hrane.
Ali ako stvarno ne možete prestati piti kavu, nema potrebe za brigom. Neki stručnjaci kažu da je maksimalna granica konzumacije kofeina za trudnice 200 mg dnevno. Odnosno, pokušajte ne popiti više od dvije čaše u jednom danu.
Kako bi popunile "prazninu" zbog ograničenja kave, majke mogu pokušati konzumirati i druge vrste pića. Odaberite vrstu hrane i pića koja sadrže manje kofeina kako bi bili sigurniji za majku i fetus, kao što su voćni sok ili voda.
Kako biste bili sigurni, pobrinite se da majka prati i bilježi količinu konzumiranja kofeina. Ako nakon ispijanja kave imate problema i pritužbi, odmah se obratite stručnjaku. Iskoristite prednosti aplikacije razgovarati sa svojim liječnikom o konzumaciji kave tijekom trudnoće. Majke također mogu prenijeti koliko je kofeina konzumirano i čuti savjete liječnika.
Razgovor s liječnikom još je lakši za korištenje Video/glasovni poziv i razgovor. U , majke također mogu kupiti zdravstvene proizvode i vitamine za održavanje zdravlja tijekom trudnoće. Majčina narudžba bit će dostavljena kući u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play.
