zdravo c, Jakarta - Voda s limunom dobra je za probavu i pomaže osobi u kontroli težine. Neki ljudi često imaju naviku konzumiranja vode s limunom svakog jutra kako bi dobili razne dobrobiti. Međutim, možete li piti detox vode s limunom tijekom posta? Koje će opasnosti vrebati?
Pročitajte također: 7 prednosti limuna za zdravlje
Ovo je opasnost pijenja vode s limunom tijekom posta
Budući da se prehrana tijekom posta doista mijenja, konzumiranje detoksikacije vode s limunom može povećati rizik od želučane kiseline kod osobe. Post od otprilike 13 sati čini želudac prazan dugo vremena. Energija dobivena u zoru ne mora nužno biti dovoljna za cjelodnevne aktivnosti osobe, pa je na konzumaciju jelovnika hrane i pića potrebno posvetiti više pažnje prilikom sahura.
Pročitajte također: Ne samo svježe, to su prednosti limuna za ljepotu
Ovo je pravi način konzumiranja vode s limunom tijekom posta
Vodu s limunom možete konzumirati tako da prvo popijete vodu ili datulje. Neposredno prije velikog obroka najbolje je piti vodu s limunom. Limun možete potopiti u toplu vodu i pričekati da se voda ohladi kako biste spriječili loše učinke vode s limunom.
Osim toga, vodu s limunom možete konzumirati 30-60 minuta prije pranja zuba nakon prekida posta. Nakon prekida posta, voda s limunom koja sadrži antioksidanse i pektinska vlakna može suzbiti pretjerani apetit, poboljšati probavu i riješiti se toksina u tijelu.
Ako imate povišenu želučanu kiselinu ili ulkusnu bolest, možda je limun voće koje biste trebali izbjegavati. Ali ako i dalje želite konzumirati vodu s limunom, možete je pomiješati s drugim jelovnicima hrane dodavanjem malo limunovog soka u hranu.
Neke od dobrobiti vode s limunom za tijelo
Imajte na umu da limun također sadrži mnogo vitamina poput vitamina B, riboflavina i minerala poput kalcija, magnezija, fosfora kao i proteina i ugljikohidrata. Evo nekih od dobrobiti limuna koje su dobre za zdravlje i ljepotu:
Dobro za želudac. Prednosti vode s limunom mogu pomoći u ublažavanju probavnih problema kada se pomiješa s vrućom vodom, uključujući mučninu, žgaravicu i uklanjanje parazita.
Oralna higijena. Grgljanje svježom vodom s limunom zapravo može pomoći da se riješite zubobolje. Prednosti limuna na desni mogu zaustaviti krvarenje desni.
Liječiti infekcije grla. Limun je izvrsno voće u borbi protiv problema povezanih s infekcijama grla, upalom grla i bakterijskim tonzilitisom.
Ublažava groznicu. Prednosti limuna mogu liječiti nekoga tko pati od prehlade ili groznice, povećanjem proizvodnje znoja.
Smršaviti. Redovito pijenje vapnene vode otvara put za brže mršavljenje. Korištenje limunovog soka pomiješanog s toplom vodom i medom također može pomoći u smanjenju težine.
Briga o koži. Voda s limunom može biti prirodni antiseptički lijek, koji služi za liječenje problema na koži.
Pročitajte također: 4 mita i činjenice o vodi s limunom
Želite li znati više zdravstvenih savjeta? Uz aplikaciju možete dobiti više savjeta za ljepotu i zdravlje . Osim toga, putem e-pošte možete izravno razgovarati sa stručnim liječnicima vezanim za vaše zdravstvene probleme razgovor ili Glasovni/video poziv . Uz aplikaciju , također možete kupiti lijek koji vam je potreban i vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka aplikacija uskoro dolazi na Google Play ili App Store!
