, Jakarta - Mučnina je neugodan osjećaj u gornjem dijelu trbuha i obično je popraćen nagonom za povraćanjem. Iako ne dovode sve mučnine do povraćanja. U većini slučajeva, mučnina je obično simptom raznih stanja. Međutim, postoje slučajevi kada mučnina ne dolazi kao simptom bolesti, kao što je, na primjer, kada osjetite oštar miris. Dakle, zašto vam oštar miris može izazvati mučninu?
Mučnina i povraćanje zapravo su tjelesni mehanizam za uklanjanje potencijalno štetnih tvari iz tijela. Čak i kada osjetite oštar miris, mozak će ga primiti kao opasan signal, a zatim uputiti tijelu da bude na oprezu i javlja se mučnina. Ovo je normalno, nije opasno po život.
Pročitajte također: Mučnina nakon jela, zašto?
Druga stanja koja također mogu uzrokovati mučninu
Imajte na umu da mučnina nije bolest, već simptom određene bolesti ili stanja. Osim oštrog mirisa, postoje različita stanja koja mogu uzrokovati mučninu kod osobe. Na primjer, gastroenteritis je najčešći uzrok mučnine i povraćanja. Gastroenteritis je infekcija uzrokovana bakterijama ili virusima u želucu. Osim što uzrokuje mučninu i povraćanje, gastroenteritis obično uzrokuje i proljev.
Osim gastroenteritisa, postoji niz drugih stanja koja također mogu uzrokovati mučninu, uključujući:
Upala slijepog crijeva ili upala slijepog crijeva.
Mučnina u ranoj trudnoći ili jutarnja mučnina .
Morska bolest ili bolest kretanja.
Vrtoglavica.
Upala mjehura.
Bulimija ili druga psihička bolest.
Razine šećera u krvi koje su previsoke ili preniske.
Gastrointestinalna opstrukcija, hernija ili žučni kamenci.
Infekcije bubrega i bubrežni kamenci.
Neki lijekovi, kao što su anestetici, lijekovi protiv bolova ili antibiotici.
Bolest želučane kiseline.
Hepatitis.
Upala uha.
Srčani udar.
Tumor na mozgu.
Potres mozga ili druga ozljeda mozga.
Nuspojave kemoterapije.
Migrena.
Pročitajte također: Mučnina tijekom trudnoće? Savladajte ovaj način!
Osim medicinskih stanja, mučnina se može pojaviti i zbog nemedicinskih stanja, kao što su:
Previše za jelo.
Konzumiranje previše pića.
Reakcija na određene mirise ili mirise.
Spriječite mučninu i povraćanje na sljedeće načine
Kada počnete osjećati mučninu i poželite povraćati, to možete spriječiti ako popijete malo zašećerenog napitka, poput đumbira ili voćnog soka. Međutim, izbjegavajte piti voćne sokove s previsokim udjelom kiselina, kao što su naranče i grejp. Uzimanje lijekova protiv mučnine prije putovanja također može smanjiti rizik od mučnine na brodu. Također biste trebali izbjegavati okidače mučnine, kao što su:
Pogledajte svjetla koja trepere, jer to može izazvati migrenu.
Vrući i vlažni uvjeti.
Putovanje morem.
Miris je oštar i nezdrav.
Promjena prehrane može smanjiti rizik od mučnine.
Izbjegavajte teške tjelesne aktivnosti nakon jela.
Izbjegavajte začinjenu hranu s visokim udjelom masti.
Izbjegavajte hranu koja je prerađena ili koja sadrži puno soli.
Izbjegavajte pića koja sadrže kofein, alkohol ili plin ( gazirano piće ).
Pročitajte također: Mučnina nakon vježbanja? Ova 4 uzroka i kako ih prevladati
U djece, kako biste smanjili rizik da nemaju mučninu i povraćanje, pokušajte ne jesti dok se igraju. Kako ne biste dobili bolest kretanja, postavite djetetovu sjedalicu tako da vidi vjetrobran. Gledanje bočnog retrovizora kako se brzo pomiče, čitanje ili igranje video igrica u automobilu može uzrokovati mučninu kretanja.
Neke preventivne mjere kako se mučnina koja se osjetila ne bi nastavila povraćati su:
Pijte male količine bistrih, slatkih napitaka bez plinova, kao što su đumbir ili voćni sokovi osim naranče i grožđa.
Postavite tijelo tako da može udobno sjediti ili čak spavati.
